Тело каждой женщины уникально.
Ряд девушек не имеют ни грамма лишнего жира, находясь в идеальной форме, другие представительницы прекрасного пола всю жизнь изнуряют себя диетами.
Что касается отложений, то они могут быть совершенно в разных местах тела.
При этом каждое из мест его хранения сообщает о конкретном заболевании или расположенность к нему.
Бока
За данное место, точнее его способность накапливать жир, отвечают тиреоидные гормоны.
Они выделяются в организме в избытке только при условии некачественной работы щитовидной железы.
Убрать складки на этом месте весьма сложно. Многие девушки отмечают, что даже при их природной худобе и спорте бока остаются в прежнем размере. Жир можно лишь немного уменьшить и позаботиться о том, чтобы он не скапливался в больших количествах.
Для этого нужно соблюдать низкокалорийную диету и исключить попадание в организм любых тяжёлых металлов. К тому же, стоит задуматься о выведении уже скопившихся токсинов.
Живот
Это место самое распространённое для появления лишних сантиметров. Можно заметить, что даже у худых людей бывает живот.
Это результат не только некорректного питания, но и затяжного стресса. Учёные давно установили, что состояние, приближенное к сильной тревожности или депрессии, является причиной выпирающего живота. Избавиться от него диетой и спортом вполне можно. Но без выявления причины стресса не получится добиться фигуры мечты.
Необходимо провести курс с принятием успокаивающих трав, посетить тренинги и разобраться с триггерами, чтобы результат был устойчивым.
Бёдра и спина
Лишний жир на бёдрах выглядит довольно прилично.
Более того, сегодня модно иметь объёмную нижнюю часть и женщины не спешат от неё избавляться. Да и при условии ухоженной кожи выглядит это весьма хорошо.
Чего нельзя сказать про валики жира на спине. Девушки не могут выбрать нормальную одежду, облачаясь в балахоны, наращивая ещё один комплекс.
В целом эти два места говорят о том, что дамы много и часто употребляют простые углеводы. Это сахар и выпечка. От этого показатель инсулина зашкаливает, влияя на отложение жира.
Избавиться от проблемы можно, если придерживаться низкоуглеводной диеты, заменить сахар на более полезный его источник в виде фруктов. В паре со спортом это принесёт хорошие результаты.
Икры и коленки
Не многие девушки обращают внимание на этот недостаток в своей фигуре. Его всегда можно закрыть удачно подобранными брюками. Но в глубине души неприятный осадок все равно остаётся.
Лишние сантиметры в этих местах это полностью работа соли, содержащейся в пище. Можно с уверенностью сказать, что женщина употребляет много соленого, предпочитает консервацию, отчего скапливается лишняя жидкость и лимфа работает с большим замедлением.
Диетологи рекомендуют свести соль в питании к минимуму, а ещё отказаться от излишек сахара.
Хорошо срабатывают для уменьшения объёмов икр и коленей разгрузочные дни, в которых полностью отсутствует соль.
Грудь и руки
Эти места называют гормонозависимыми. Дело в гормоне эстрогене, содержащимся в крови женщины в большом количестве. Именно он заставляет жировые отложения откладываться на молочных железах, ключицах, плечах и руках. При этом другие части тела могут оставаться худыми.
Такой вид ожирения несомненно добавляет дисбаланс всей фигуре. Диетологи рекомендуют в первую очередь сходить на приём к эндокринологу и гинекологу.
Так же необходимо соблюдать диету и выбрать комплекс упражнений, направленный на усиленную проработку этих участков тела.
Отложения жира, несмотря на места их скопления, это всегда признак сбоя в организме.
Помимо питания и спорта необходимо обращаться к квалифицированному специалисту и решать проблему комплексно.
Буду рада, если Вы подпишитесь на мой канал. Я увижу ваши подписки и буду знать, что Вам близки мои размышления, я с удовольствием продолжу делиться с Вами моими мыслями.