Сегодня поговорим о том, почему Омега-3 так важна для детей. Для развития и гармоничного роста ребенка эта полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК) исключительно важна и её значение очень сложно переоценить.
.
В ее состав входят альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая, докозагексаеновая кислоты, обладающие способностью укреплять иммунитет, помогающие детскому организму противостоять различным инфекциям и длительным заболеваниям.
.
Омега-3 пополняет организм ребенка витаминами А, D, Е, оказывает противовоспалительное действие, а также значительно снижает риск возникновения аллергических реакций, что немаловажно в наши дни, когда современные продукты питания недостаточно витаминизированы.
.
Жирные кислоты Омега-3 являются строительным материалом для сетчатки глаз и клеточных мембран головного мозга, что улучшает функционирование органов зрения и умственное развитие.
.
ПНЖК оказывают положительное воздействие на формирование зубов, обеспечивают здоровое состояние волос, кожи.
.
Многие родители замечали, что при дополнительном включении в рацион ребенка полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 исчезает сухость кожных покровов и даже пропадает диатез.
.
Способность ПНЖК противостоять накоплению «плохого» холестерина общеизвестна. Очистка крови ребенка от вредных жиров позволяет нормализовать работу сосудов и сердца. Кроме того, Омега-3 позитивно воздействует на психическое состояние детей, устраняя проявления агрессии, излишней возбудимости или депрессии.
.
Если по причине высокой занятости современные родители не успевают обеспечить своего ребенка полноценным питанием, то в целях восполнения дефицита Омега-3 можно обратиться к вспомогательным средствам.
.
В настоящее время существует множество различных биодобавок, содержащих Омега-3 для детей.
.
Тот же рыбий жир расфасован в привлекательные разноцветные капсулы (но выбирайте их с умом). Для совсем малышей выпускают вкусные сиропы.
.
Таким образом, одной из причин того, что ребенок растет болезненным, является недостаток Омега-3. Поэтому родителям следует обратить на это особое внимание. Здоровья вашим детям!
Приобрести омегу можно в любой точке мира. Ссылка в шапке профиля
#дети #омега-3 #витамины #витамины для детей #здоровье #питание детей
