Помню, смотрела передачу, где звёзды рассказывали как они худели. Я записывала разные рецепты, и один салат, на котором худела, по-моему, Анита Цой, решила попробовать.
Еще подумала, что если Анита столько скинула, то и я смогу! И ведь получилось!
‼️Скинула за 2 недели аж 10 килограмм, не меняя рациона вообще!
Просто ела салат с обычной едой, к которой привыкла, то есть не меняла привычный рацион вообще!
Даже сладкое ела и майонез как обычно! 🤦♀️
Вот так неожиданно и легко похудела к лету без чудо банок и таблеток!
В этом году решила повторить. 😊
Мне нравится, что салат легкий, хорошо насыщает и мягко чистит организм. 👌
Для приготовления нам понадобится:
🥬 Капуста
🥕 Морковь
⭕️ Свёкла
🍅 Помидор
🥒 Огурец
🌿 зелень по вкусу (у меня укроп, лук, петрушка, кинза).
Готовим:
1. Шинкуем капусту, солим и тщательно мнем руками до выделения сока
2. Натираем сырую свеклу, сырую морковь
3. Мелко режем зелень
4. Нарезаем кубиками помидоры, огурцы
5. Добавляем нерафинированное подсолнечное масло, сок лимона по вкусу
Вот такая красота и вкуснота получается! Это очень сытно, вкусно и полезно! ❤️
Просто кушаю с обычным рационом, к которому привыкла.
Вернуться через две недели написать мои результаты? 😉
#салат с капустой #салат из свеклы #похудеть без диет #похудеть к лету #похудеть быстро