Хм , даже не знаю с чего начать?
Я всю жизнь думала, что же со мной не так ?
У меня с детства было много хобби: танцы, бисероплетение, игра на гитаре , рисование, пение… много хобби, которые я рано или поздно всегда бросала. Знаете, есть люди зажигалки ( это не те дяденьки и тётеньки, которые не стестняются на вечеринках) , которые вот зажигаются идеей и прям горят, горят, горят. Я же была скорее спичкой: загоралась как спичка, и так же быстро как спичка угасала. Всегда чувствовала себя лентяем и всегда пыталась бороться с этими, но безуспешно( а ведь потому, что это и не лень была, и боролась я не с тем врагом). Но как же невыносимо был себя заставить что-то сделать, даже то, что интересно. Как невыносимо скучно.
При этом я добилась на работе хорошего успеха ( как раз наверное благодаря СДВГ, и ушла с работы благодаря этому же ).
Мне казалось это таким необъяснимым: как я могу работать по 8-16 часов и при этом дома не мочь встать с дивана во время отпуска. И дело тут было вовсе не в усталости . Что же ещё?
Если надо куда-то идти , я всегда опаздываю, и мои сборы занимают больше 2-3 часов. Вот пример: помыла голову, пошла сушить волосы, очухалась, когда уже час с мокрой головой составляю план мега супер пупер гениальной идеи. В общем, концентрация просто на нуле. И вот опять парадокс: в то же время при каких-то важных мероприятиях, я наоборот не теряюсь никогда и максимально концентрируюсь. По этой причине экзамены и выступления для меня никогда не были проблемой. Хм, так что со мной?
В связи с переездом с маленького города в Москву , у меня начала развиваться тревожность. Очень тяжелым оказался переезд , отчасти потому что он был на половину принудительным. И вот невыдержав напряжения, я пошла к психологу. Изначально был запрос: избавиться от щемящей тревоги.
После пары приемов мне стало намного легче. Я прониклась психологией и начала самостоятельно копать материал.
И вот я рыла весь материал про тревогу, и смотря длинный ролик про тревожность на прекрасном канале «справиться проще» , одновременно «гуляла» по их каналу. Я наткнулась на ролик про СДВГ. И тут все прояснилось…Там буквально была описана вся моя жизнь .
Так что же такое СДВГ?
Синдром дефицита внимания и/или гиперактивности (СДВГ) — неврологическо-поведенческое расстройство развития, которое возникает в детском возрасте. У патологии есть более десятка симптомов. Самые распространенные — невозможность долго концентрироваться, рассеянность, невнимательность, неусидчивость, вспыльчивость, плохая память. Со стороны кажется, что такой человек будто «летает в облаках».
Врачи выделяют три подвида психического расстройства.
Первый — с преобладанием дефицита внимания. Человек не может сосредоточиться, рассеян, забывчив.
Второй — гиперактивный и импульсивный. Когда сложно долго находиться в одной позе и сдерживать эмоциональные порывы.
Третий — смешанный. Объединяет в себе признаки первого и второго. Встречается чаще всего.
Перечисленные симптомы списывают на особенности характера, обвиняя человека или себя в лени, прокрастинации и конфликтности. На самом деле «виноват» не индивид, а его мозг и нервная система. Согласно Международной классификации болезней, СДВГ относится к гиперкинетическим расстройствам. https://trends.rbc.ru/trends/amp/news/624bf1359a79473fc39b01b3
Проще говоря , сдвг это когда в твоей голове постоянно переключаются каналы , но пульт не у тебя .
Знаете лицо человека в фильмах когда он что-то важное для себя понял ?
Камера замедляется, надвигается на него, человек задумчиво с полными глазами осознания смотрит на объект, светит свет над головой. Вот такое у меня и было лицо .
Досмотреть правда ролик , получилось только с третьего раза. Героиня- симпатичная милая девушка рассказывала свою историю изредка немного путаясь в мыслях. Слушая ее , я то и дело иногда кричала: это ж я!
Героиня: Невозможность держать долго фокус.
Я : Да это я!
Героиня : Это вечное состояние скуки и пустоты.
Я : это я! Это я!
Героиня рассказывала про появление при определенных условиях гипер-фокуса( тут я вспомнила как в детстве прочитала толстенную книгу «Гарри Поттер и Дары смерти» за 3 дня: я буквально жила с книгой в руке, ела и пила на автомате, для меня ничего другого не существовало ).
Ощущение отключённой реальности: когда в момент разговора кто-то очень долго что-то рассказывает и ты уходишь в мысли( вспомнила как сотрудники мне что-то очень долго рассказывали , а я на половине отключалась, так как для меня на середине уже казалось это ужасно скучным и понятным ), вообще такое ощущение что все вокруг слишком медленные.
После просмотра , я позвонила сразу же маме и спросила, ставили ли мне гиперактивность в детстве ( так по рассказам я была очень активным ребёнком).
И оказывается, что ставили! Ставили! Только на это не особо обратили внимание , так как в те времена не очень обращали внимание на психическое здоровье.
Так что моя жизнь , это когда ты слишком быстрый и активный , соображаешь хорошо, но при этом не продуктивный , так как ты не можешь концентрироваться и постоянно переключаешься. Это очень противоречивый синдром и не зная о его существовании можно не хило так страдать в жизни считая себя лентяем. Но умным лентяем.
Я написала про свои подозрения психологу, и мы с ней решили, что проведём клинический тест Роршаха и скоро узнаем правду.
Честно говоря для меня как будто и так все очевидно, так что если будет положительный ответ я даже неудивлюсь, удивлюсь я когда тест окажется отрицательным , так как сдвг хоть как-то объясняет что со мной.
И так мой читатель как ты уже догадался этот блог будет посвящён моей борьбе с «ленью» ,моей каждодневной борьбе, где я постараюсь описать что же это такое ? И как себя человек чувствует все время с самого первого источника, проверяя все лично на себе и передавая все знания от первого лица.
Ты спросишь, так тебе же ещё не поставили диагноз, какие статьи?
Хм, это тоже один из признаков: появилась идея- импульс- действие.
Так что сдвгшнику сложно ждать, что ещё раз доказывает высокую вероятность данного синдрома. В любой случае, вне зависимости от результата, проблема «лени» никуда не исчезнет и с ней нужно бороться. ( на момент публикации результат уже известен, об этом в следующей статье)
Ну чтож жду решающего дня. И возможно это день станем началом чего то большего, началом выхода из кругов хауса, прекращением битья головой об стену.
Пусть этот блог будет маленьким безопасным островком понимания и напоминания, что с тобой все в порядке и ты не один в своих проблемах.