Онлайн-опрос, проведенный исследователями из Университета штата Огайо, основан на данных 1285 работающих родителей и проводился в период с января по апрель прошлого года. Благодаря этому он дает представление о том времени, когда в Соединенных Штатах действовали пандемические ограничения. Из-за них работающие родители уже два года находятся на грани истощения. В дополнение к стрессу, вызванному закрытием школ, они также страдают от экономической нестабильности и социальной изоляции.
В итоговом отчете, согласно New York Times, говорится, что 66 процентов работающих родителей соответствуют критериям так называемого родительского выгорания. Этот неклинический термин описывает родителей, которые настолько измучены заботой о своих детях, что чувствуют, как будто им больше нечего передать своим отпрыскам. В то время как каждый родитель может испытывать эмоциональное выгорание, опрос был сосредоточен на работниках, которые особенно уязвимы к истощению. Результаты также показали, что 68 процентов работающих матерей назвали себя выгоревшими по сравнению с 42 процентами.
Так же считается , что родительское выгорание будет продолжаться. Они оправдывают это отсутствием практической и структурной поддержки для родителей в преодолении неумолимого стресса, который не ослабевает даже после снятия пандемических ограничений.
"Эмоциональное выгорание родителей не закончится даже после пандемии", - говорит автор опроса, профессор педиатрии и психиатрии Бернадетт Мельник. "Хронический характер пандемии наложил свой отпечаток и исчерпал резервы многих родителей, чтобы справиться с ситуацией. Потребуется время и терпение, прежде чем эти резервы снова восстановятся", - говорит Мельник
Как далее отмечает New York Times, хотя выгорание родителей не является клиническим диагнозом, многие психологи признают его подтипом выгорания, связанного с работой явления, признанного Всемирной организацией здравоохранения синдромом.
"Как и синдром эмоционального выгорания, родительское выгорание определяется как физическое, эмоциональное и психологическое истощение, вызванное постоянными требованиями ухода за ребенком", - объяснила Дженнифер Йен, психиатр Хьюстонского медицинского центра. По ее словам, трудно провести четкую грань между нормальным периодом стресса и эмоциональным выгоранием, потому что воспитание детей сложно во всех отношениях. "Родители должны следить за такими симптомами, как усталость, раздражительность, изменения сна, аппетита и настроения или боль", - предупреждает йен.
По ее словам, эмоциональное выгорание родителей определяется тем, насколько серьезны эти симптомы и насколько сильно они влияют на повседневную деятельность. Другие специфические симптомы включают чувство гнева или обиды из-за того, что родители должны заботиться о своих детях, а также тот факт, что они начинают изолировать себя физически и эмоционально от своих детей. "Родители с таким эмоциональным выгоранием могут почувствовать себя в ловушке или начать думать об уходе", - говорит Йен.
В конечном счете, и независимо от того, к какой категории относятся родители по шкале, им может быть полезно сначала признать, что многие проблемы, с которыми они сталкиваются, никак не могут повлиять на них. Важным, по мнению исследователей, является сострадание к самому себе.
Родители, столкнувшиеся с легким эмоциональным выгоранием, могут, по их словам, немедленно внести изменения, чтобы предотвратить еще худшие последствия. Они рекомендуют, например, найти способы обратиться за помощью. Это может быть кто-то из семьи или соседей, кто мог бы помочь с уходом за ребенком. "Даже если это был всего лишь короткий отдых", - говорят исследователи. "Если вам нужно отвести своих детей в школу или в различные клубы, найдите других людей, с которыми вы могли бы кататься вместе, чтобы не изнурять себя".
Однако, если их беспокоит более серьезное эмоциональное выгорание родителей, им следует обратиться за помощью к врачу общей практики или психологу, которые могут помочь решить другие проблемы, такие как тревога и депрессия.