Периодически в науках, которые изучают тренинг и питание, происходят открытия, заставляющие нас лучше понимать природу обмена веществ и мышечного роста. Сначала появляются предположения, теории. Потом проводится одно исследование, затем следующее.
Появляются разные трактовки полученных статистических результатов. И через какое-то время, которое может занимать даже годы, вырисовывается общая картина понимания того или иного процесса в нашем организме.
Вот мифы, в которые мы верили раньше, но наука доказала, что они не имеют под собой никаких оснований:
А вы верили в какой-то из этих мифов?
📌 Чтобы поддержать работу нашей редакции, подпишитесь на наш канал, так мы сможем продолжить радовать вас полезным контентом.
#фитнес #питание #пп #правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения #фитнес #спорт #интересныефакты