Чувствуешь, что в жизни пора что-то менять, но не знаешь, с чего начать и в каком направлении двигаться?
Чтобы узнать свою точку Б, нужно определить, где твоя точка А.
Для этого хорошо подойдёт практика "Колесо баланса" — это буквально визуализация всех сфер жизни.
Нарисуй Колесо, впиши туда такие сферы как семья и дети, карьера, самореализация, здоровье, саморазвитие, отдых, хобби, деньги и, оценив по 10-балльной шкале каждую сферу, проанализируй его — так ты сможешь понять, на какую сферу следует обратить особое внимание.
Зная, с чего начать, ты точно сможешь определить направление и составить примерный план действий.
Тебе уже приходилось применять практику "Колесо баланса"? Делись в комментариях!
#колесо баланса #психология #осознанность #саморазвитие