Вообще-то, в 20 похудеть гораздо проще, чем в сорок. И еще, работать над собой это трудно! И чем дальше - тем труднее и труднее.
А так как, похудеть после 40 получается мало у кого, - предлагаю пойти по пути легализации непохудения. Как сказала, любимая всеми нами Раневская: "Если, не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой – морда становится меньше, но грустнее.“
Собственно, чем отличается мое предложение от ничегонеделанья (ну, то есть, была проблема и осталась - о чем говорим-то?). - А вот, чем, - я предлагаю НЕхудеть с удовольствием!
Но, тут крайне важна честность. - Уж, если не худею, то по-настоящему, а не потому что "у меня гормоны", "я болею", "оно само так получилось" и "это возраст". -Нет, нет и нет! Знаете ли, возраст, конечно, влияет на непохудение... Но, не тем, чем вы подумали. - От возраста жрать надо меньше! Потому что обмен веществ замедляется в организме. - Проверено на себе.
Но, я знаю - не рассказывайте, - жрать хочется больше или так же. То есть, прилагать усилия над собой не хочется.
А, знаете, почему? - Потому, что еда, - это приятно. И еда - это прямо сейчас. И легко! А фигура - это где-то далеко и не скоро. И вообще, ее, может, и никогда не будет, как в 20, а мы будем тут стараться.
Поэтому, нехудеть мы будем только по одной причине: потому что мы хотим нехудеть. И честно себе в этом признаемся:
-Да, я так решила, - оставаться толстой.
Следующим пунктом клятва. Садимся и читаем:
Клянусь: Я не буду переживать о том, что не влажу в любимое платье. Мне все равно, что муж теперь смотрит не только на меня. Мне фиолетово на то, как на меня смотрят другие. И я принимаю впредь себя такой и красивой. И в купальнике готова ходить!
Потому что, мне так нравится, и я так хочу, и я так решила. Потому что я люблю себя и еще еду.
Наилучший показатель наслаждения собой - это соответствующее восприятие вас таковой (или таковым) окружающим обществом. Знаете эдаких толстушек-веселушек, толстота которых воспринимается как харизма и изюминка? - Вот это пример настоящего удовольствия и самопринятия.
И, конечно не стоит слишком уж утопать в этой любви. Знаете, можно же еще перелюбить себя. А потом захлебнуться в сердечных и сосудистых заболеваниях. Есть вот у человека такая особенность, - умеет он пропадать в удовольствиях. А это уже, знаете-ли, зависимость называется. А она нам не нужна. Она - зло.
Поэтому, во всем хороша золотая середина. Можно ведь любить еду, разрешать себе ее, но создать правило, черту, за которую никогда не заходить. Потому, что любить себя, - это еще и беречь себя.