Представьте ситуацию. Вам завтра на работу, а сегодня утром начали отмечать чей-то день рождение. Выпили 300-500 грамм водки, сверху 1-2 бокала пива. Не думаю, что самочувствие с утра вас порадует. И вряд ли вы сможете сесть за руль, чтобы добраться до работы. Я несколько раз попадал в ситуацию, когда мне нужно явиться на серьезную встречу, а прошлым вечером перебрал с алкоголем. В спешке вызывал такси, но всё равно опаздывал. И сделки чаще всего срывались.
Я решил поговорить с врачом-наркологом, чтобы разведать важную информацию. Он рассказал мне, за сколько времени пиво и водка выводятся из организма. И поделился несколькими хитростями, как избежать похмелья с утра.
Статья носит сугубо информационный характер без медицинских показаний или рекомендаций, и не призывает к употреблению алкоголя.
Сколько нужно времени, чтобы пиво выветрилось из организма?
Пиво входит в ТОП-5 популярных алкогольных напитков на нашей планете. Почему? Потому что это слабоалкогольный напиток с высокой доступностью. В прошлых статьях я рассказывал о вреде пива, не будем зацикливаться на этом вопросе. Напиться пивом, как водкой, довольно тяжело. Не так ли?
Чтобы достичь такой стадии опьянения необходимо выпить порядка 2-3 литров пива. Исходя из статистических данных наркологов и исследований ученых известно, что 0.5 литров пива выводится из организма в среднем за 2.5 часа. Получается, что на переработку 1 литра пива потребуется около 5 часов, а 2 литров - 10 часов.
Также следует помнить, что на пустой желудок процент алкоголя в крови растёт быстрее, чем на полный. То есть, если вы плотно покушали, выпили пива, то процесс всасывания спирта через кровь будет протекать медленней. И выводится он будет дольше, чем обычно.
Врач-нарколог дал несколько рекомендаций. Во-первых, для организма вредно пить более 1-1.5 литров пива за раз. Идёт большая нагрузка на печень, почки и сердце. Во-вторых, не сочетайте пиво с солеными закусками, так как соль задерживает воду в организме. От большого количества выпитого пива часто наблюдается тяжелее похмелье, нежели от водки. Поэтому важно контролировать дозировку.
Сколько нужно времени, чтобы водка вывелась из организма?
Водка является крепким алкогольным напитком. Практически ни один праздник в России не обходится без бутылочки "беленькой" на столе. Чаще всего люди страдают от похмелья утром в субботу и воскресенье, когда выходной. Но это не отменяет тот факт, что нужно съездить по делам, с кем-то встретиться и т.д.
Думаете, поспав 5-6 часов ночью и сев с перегаром за руль, вы сможете обойти алкотестер? Сомневаюсь. Врач-нарколог продемонстрировал мне интересную таблицу, в которой можно выбрать вес человека, количество выпитой водки и посчитать, за сколько она выводится.
Представим взрослого мужчину весом 80 кг. Для того, чтобы организм полностью выветрил 100 мл, понадобиться 4 часа 21 минута, 300 мл - 13 часов 3 минуты и 500 мл - 21 час 45 минут. При этом, водка является довольно хитрым алкогольным напитком с медленным процессом всасывания спирта в кровь. То есть, сначала водка попадает в желудок. Пока не перевариться еда, печень и другие органы не приступают к переработке алкоголя. Спустя какое-то время спирт постепенно начинает всасываться в кровь, запуская процесс его вывода из организма.
Что делать, чтобы избежать похмелья: совет врача-нарколога
Если вы знаете, что "пьянки" не избежать, следует придерживается нескольких правил. Перед застолье обязательно выпиваем активированный уголь и янтарную кислоту. Уголь поможет перерабатывать токсичные элементы, а янтарная кислота усилит работоспособность печени. Ни в коем случае нельзя пить на пустой желудок, но и наедаться во время застолья не стоит. Соблюдайте пищевой баланс. В перерывах между алкоголем пейте чистую воду. Избегайте употребления газированной воды, а также других видов спиртных напитков.