В этом видео мы поговорим про чувство радости, привязанности, нежности, любви и счастья. Посмотрим, что нужно организму, чтобы правильно вырабатывать гормоны окситоцин (отвечает за нежность и привязанность), дофамин (вдохновение, предвкушение, радость победы), серотонин (счастье и полнота жизни) и эндорфины (удовлетворение).
Быстрое упражнение для хорошего настроения - Внутренняя улыбка
Обзор книжки Магия Утра
Канал с видео о вдохновении, мотивации, привычках и многом другом - ТУТ
