В процессе медитации следует расслабиться, представить себя наполненным светом, а каждая чакра должна выглядеть в вашем воображении как сияющий шар из бело-золотого огня.
При этом все чакры последовательно соединяются друг с другом лучами света. В конце представьте, как из макушки поднимается вверх световой поток диаметром около 10 сантиметров. Важный элемент очищения чакр – самовнушение.
Для того чтобы сеанс был эффективным, нужно выучить названия всех чакр, также очень важно удерживать концентрацию и растущее энергетическое давление. Давление в области лба будет постепенно возрастать, а внутри и вокруг головы появится ощущение облака из плотной горячей энергии. Также потоки тепла должны проходить по позвоночнику и концентрироваться в центре груди.
По очереди, начиная с Аджны, представляйте себе чакры светящимися шарами и повторяйте в течение 30 секунд каждую фразу:
Я разжигаю (имя чакры).
Я очищаю (имя чакры).
Я прокачиваю (имя чакры).
Я разжигаю (имя чакры).
По мере увеличения опыта вы будете ощущать, что каждый раз ваш энергетический потенциал становится все больше, тело постепенно начинает растворяться в свете, радость в сердце растет, появляется ощущение чистоты тела и души.