Привет, друзья! Давайте знакомиться! Я – Виктория Боровская, сертифицированный тренер и эксперт по здоровому движению, основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Хочу рассказать свою историю, чтобы вы поняли, чем я могу вам помочь и как здоровый фитнес способен изменить жизнь к лучшему!
Обратите внимание: я еще ни разу не упомянула слова «стройность» или «похудение», а слово «здоровый» вы прочитали уже трижды. Все потому, что красивое тело – это, прежде всего, здоровое тело!
Я не классический тренер из качалки по соседству, с которым вы, возможно, пытались привести себя в порядок к лету. В Школе Newyorkfitspo фитнес – не разовая акция, а образ жизни. Но так было не всегда!
Как я начинала…
Фитнес заинтересовал меня в начальной школе: лет в 8 я стала копировать тренировки отца. Мне нравилось ощущение своего тела во время занятий. С годами интересы ширились: я играла в теннис, баскетбол, а в 19 лет пришла в тренажерный зал.
Я интуитивно брала гантели потяжелее, начинала тренировку с больших мышечных групп. Движение по-прежнему было мне в кайф, и походу с друзьями в бар я предпочитала тренировку. Но о тренерстве и не думала. Выучилась на филфаке, работала то маркетологом, то переводчиком сериалов. А потом в моей жизни случился… New York!
Американский тренер
В 2012 году мы с мужем переехали в Нью-Йорк по рабочим визам. Почти сразу я забеременела, и вот тут – то ли новая страна на меня так повлияла, то ли гормоны – я подумала: «Пора менять жизнь. Начну с профессии!»
Я твердо решила стать фитнес-тренером. Слова мои редко расходятся с делами, и фактически с младенцем на руках я сдала первый профессиональный экзамен и пришла работать в спортзал.
В то время я была совсем «зеленой»: ноль уверенности в себе, страх работы с людьми и равнение на бодибилдеров... Но моя сила заключалась в постоянном поиске точек роста. В 2016 я получила диплом лучшей фитнес-школы Нью-Йорка – Focus Institute of Personal Training. Это была важная ступенька на пути к осознанному фитнесу!
Мой фитнес становится умным и здоровым
В 2017 году я вернулась из Америки в Санкт-Петербург и сосредоточилась на расширении знаний. «Охотилась» за семинарами лучших специалистов и школ: Томас Майерс, Дэвид Вайншток, Елена Волкова, Gray Institute.
Пока что я давала клиентам «классический» фитнес по традиционным запросам: похудеть, накачать ягодицы, сделать живот плоским. Людям хотелось результата, и поскорее! А я все чаще задумывалась о цене, какую они заплатят за эту бездумную гонку…
Меня завораживал подход к фитнесу, в котором во главу угла ставится здоровье. Я стала внедрять в свой личный тренинг 3d-фитнес, пилатес, работу со стопами и дыханием, неврологические практики. И это дало потрясающий эффект! У меня перестало болеть колено, исчезла протрузия в поясничном отделе позвоночника, тело стало легким и грациозным, а ягодицы, которые не включались «под штангой», пошли в рост!
Когда изменения стали очевидны не только мне, но и окружающим, я решила: работает! И начала продвигать умный и здоровый подход к фитнесу среди клиентов. Отклик был мощнейший! Людям стало интересно, как устроено тело и что делать, чтобы стать не просто красивыми, но здоровыми.
Так в 2017 году моя работа оформилась в Школу здорового фитнеса Newyorkfitspo! Многие удивляются: что за странное название? Но вам-то уже все ясно, ведь вы знаете, что как тренер я родилась именно в Нью-Йорке.
А что сейчас?
На данный момент я активно развиваю два своих детища: Школу здорового фитнеса Newyorkfitspo и Онлайн Клуб домашних тренировок FitSpo.
Школа Newyorkfitspo – это основа основ и двери в здоровый фитнес для новичков!
Я советую начинать погружение в осознанный подход к телу с курсов Школы. Это прицельные программы, направленные на решение конкретных проблем. «Тазовое дно» – для укрепления женского здоровья и создания подтянутого животика; «Легкое дыхание» – для восстановления после респираторных заболеваний и укрепление иммунитета и так далее.
Еще одно направление Школы – экспресс-тренировки: короткие комплексы, в среднем до 30 минут, для точечных запросов. С их помощью вы можете избавиться от отеков, убрать дряблики на бедрах, укрепить ягодицы и т.п. Каждую из тренировок можно добавлять к привычному тренингу или использовать отдельно. Вы также можете компоновать несколько экспресс-тренировок, строя свою идеальную программу занятий.
Онлайн Клуб домашних тренировок FitSpo – это новый уровень тренинга для меня и для вас
Клуб появился чуть больше года назад. С ним команда расширилась, теперь со мной работают еще три тренера: Дарья, Вероника, а недавно у нас появился Антон. Клуб – это место, где тренировки органично становятся частью вашей жизни.
Мы занимаемся трижды в неделю по 40-60 минут, и этого достаточно, чтобы поддерживать себя в отличной форме. Сочетание пилатеса, силовых и функциональных тренировок не даст вам заскучать на коврике, при этом вы достигнете результатов без надрыва.
А еще мы поддерживаем друг друга в душевном клубном телеграм-чате: участники, тренеры, нутрициолог и психолог!
Моя миссия
Я уже давно не фитнес-тренер из тренажерного зала. Я – фитнес-терапевт и специалист по здоровому функциональному движению. Именно такому движению я учу своих клиентов. Это помогает им избежать тех ошибок и травм, которые в свое время совершила и получила я сама. Это делает их более здоровыми, а вместе с этим — более стройными, подтянутыми, упругими и красивыми.
Человек рожден для движения. И моя миссия – учить людей двигаться только вперед, развиваться и каждый день становиться лучшей версией себя!
Школа Newyorkfitspo и Клуб FitSpo – это отражение всех моих знаний о теле, которые я продолжаю получать и актуализировать. Мир фитнеса постоянно меняется, но вот что я знаю наверняка: эффективное распределенное движение – панацея, способная улучшить любое состояние и влюбить в фитнес навсегда! Здоровый фитнес делает людей счастливыми, ведь он дарит не только красоту тела, но и активное, здоровое долголетие! Это и есть моя миссия.
Отзывы: новая жизнь со здоровым фитнесом
Знаете, что подтверждает верность выбранного мной пути? Потрясающие отзывы моих клиентов! Они — отражение моей работы. Я горжусь горжусь этими рузультатами:
Наконец, самое наглядное доказательство тому, что здоровый фитнес работает и делает людей счастливыми: фото «до» и «после» от моих прекрасных, целеустремленных звездочек. Моя миссия дает свои результаты в виде красивых, здоровых и счастливых людей!
Я верю в то, что человек рожден для движения, и задача Школы Newyorkfitspo – учить людей двигаться только вперед и развиваться.
Newyorkfitspo – это отражение всех моих знаний о теле, которые я продолжаю собирать из лучших научных источников. А эффективное распределенное движение – панацея, способная улучшить любое состояние и влюбить в фитнес навсегда. Думаю, это и есть моя миссия.
Попробуйте умный фитнес на вкус и влюбитесь в результаты:
➜ Все экспресс-тренировки Школы Newyorkfitspo
➜ Лучший фитнес-зал у вас дома! Клуб FITSPO
➜ Подобрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo
#школа здорового фитнеса #тренировки дома #фитнес и здоровье #красота и здоровье #женское здоровье #личный опыт #тренер #newyorkfitspo #пилатес #как правильно тренироваться