«Гудят ноги» – кому не знакомо это выражение?! За день так находишься, особенно сейчас, когда огородные дела начались, что уснуть не можешь только от того что мешает чувство тяжести в ногах. Мне повезло, я больше от такого не мучаюсь, потому что подруга посоветовала один рецепт.
Его суть в том, чтобы перед сном ходить в носках с солью. Соль – это же достаточно крупные кристаллы. И вот эти крупинки воздействуют на биологически активные точки, которых на стопах очень много. Получается это такой бесплатный массаж, который расслабляет, улучшает кровообращение, укрепляет защитные механизмы всего организма.
От такого воздействия появляется легкость в движении, уходит усталость, сон приходит в норму, а настроение улучшается. И главное – никаких побочных эффектов.
Точечный массаж пришел к нам из Китая. И вот что там говорили (не дословно, но достаточно точно): «у дерева первыми стареют корни, а у человека ноги». И это ведь так. На ноги в течение дня идет серьезная нагрузка. Поэтому так важно дать им расслабиться.
Ношение носочков с солью желательно сделать регулярной процедурой. Но чтобы понять, что эффект есть, достаточно сделать это хотя бы раз.
Соль желательно брать крупную и плотные носки, чтобы крупинки не разносились по дому.
В каждый носочек насыпаем по ложке соли, надеваем и ходим по дому, занимаясь своими делами или просто расслабляясь. Оптимальное время такого массажа – 30-40 минут и лучше делать это перед сном.
Ходить в таких носках очень даже приятно. Немного воображения, и вы идете по пляжу, засыпанному мелкой галькой. Ноги согреваются, тепло и расслабление растекаются по всему телу. С этим методом вы забудете о «беспокойных» ногах и плохом сне.
Кстати, когда отопление уже отключили, а тепла еще нет, солевые носки очень выручают, потому что хорошо согревают ноги.
Есть и еще одно достоинство у носочков с солью. Его оценят те, кто страдает от потливости ног. Соль «разделается» с бактериями, а ведь именно они являются причиной неприятного запаха. Помыли ноги, надели носочки, походили и результат не заставит себя ждать.
Добавьте по капле эфирного масла в каждый носочек и будет еще плюсом косметический эффект. Отличный вариант – масло лаванды или розы. Вы сразу отметите, что и кожа на пятках стала более мягкой.
Когда попробуйте этот метод, то согласитесь, что не нужно тратить деньги на всякие приспособления для массажа, реклама которых на каждом углу и тем более обращаться к массажисту. Соль – настоящая находка. Причем ее не нужно менять после каждого использования. Одной порции хватит на неделю при регулярном ношении.
Если было полезно, ставь пальчик вверх и подписывайся на канал!