Можно ли пользоваться кремами от загара при грудном вскармливании?
Можно и нужно беречь свою кожу от чрезмерного солнца. Однако, такие косметические средства имеют различный состав. Есть химические солнцезащитные средства, вещества которых проникают сквозь кожу, попадают в кровь и могут накапливаться в организме, а есть физические солнечные фильтры, которые блокируют УФ-лучи, создавая на поверхности кожи защитную плёнку. Самый лучший выбор – пользоваться детскими солнцезащитными средствами, которые подходят для младенцев, т.е. с маркировкой 0+.
Можно ли загорать кормящей маме?
По сути рекомендации такие же, как и при загаре в солярии. Отличие в том, что в солярии проще контролировать дозу ультрафиолета, чем на открытом солнце. Следует избегать жаркого солнце на пике дня. Помните про питьевой режим, не ограничивайте себя, кормящим женщинам требуется больше жидкости для выработки молока чем другим, да и нахождение на солнце стимулирует повышенное выделение пота. Как итог: загорать можно, если нет противопоказаний по здоровью мамы, запреты на солнечные ванны не связаны непосредственно с грудным вскармливанием.
Можно ли купаться в море и других водоёмах кормящей маме?
Можно. Меры безопасности:
- Повремените с водными процедурами в открытых водоемах при наличии трещин соска, так как открытые раны являются входными воротами для инфекций. Залечите сначала их, пожалуйста
- Аналогичная рекомендация при застое, лакстостазе или мастите – нужно отменить купания в водоёмах и разобраться с текущей проблемой
- Искупавшись берегите грудь от холодного сквозняка, желательно сразу переодеться в сухое
- Выбирайте чистые пляжи и водоемы (это относится ко всем, а не только к кормящим мамам)
- Купание в холодной или ледяной воде повышает гормоны стресса в крови, потому сразу же после такого купания выделение молока может быть затруднительно.
Можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании?
Мнения на этот счет различные, потому что не накоплено достаточно исследований влияния ультрафиолетового облучения на кормящих женщин. Непосредственно на выработку молока УФ-облучение не влияет. Но известно, что оно влияет на рост делящихся клеток. После родов, особенно в первые месяцы железистая ткань продолжает свой рост, потому имеется предполагаемая возможность стимуляции роста тканей молочной железы в неблагоприятном отношении. Однозначно не рекомендуют посещение соляриев женщинам при наличии мастопатии, трещинах и эрозии сосков, заболеваниях щитовидной железы, при болезненности в груди неясного характера. УФ-лучи проникают гораздо глубже под кожу, чем просто при загаре на солнце. Не забывайте про противопоказания соляриев общие для всех: заболевание кожи; аллергия на УФ-лучи; новообразования на теле; наличие воспалительных заболеваний; сахарный диабет.
Меры безопасности:
- Строго соблюдайте указанное время загара
- Ожоги сосков очень болезненны, потому прикрывайте соски обязательно
- Не забывайте про защиту глаз
- При застое, лактостазе или мастите отмените процедуру
Можно ли пользоваться автозагаром кормящей маме?
Доказательств о том, что использование автозагара оказывает отрицательный эффект на грудное молоко и младенца, нет. Активный компонент кремах-автозагарах - dihydroxyacetone (DHA) получают из сахарного тростника. Он вступает в реакцию с аминокислотами в верхних слоях кожи для выработки загара. Это не является окрашиванием и считается безопасным.
Меры безопасности:
- Используйте автозагар только если ваша кожа не повреждена, нет ран или ссадин.
- При применении его на груди избегайте области ареолы и сосков.
- После нанесения крем должен полностью высохнуть перед кормлением грудью.
И снова актуальным становится вопрос - допаивать ли младенцев на грудном вскармливании водой?
С одной стороны, хочется сейчас подискутировать с нашими читателями на эту тему, с другой стороны, проще ответить официальными рекомендациями.
Но если поразмышлять на эту тему? Когда вам рекомендуют допаивать младенца водой, то знаете, чем руководствуются при этом? Обычно переживают за обезвоживание при сильной жаре, ведь ребенок интенсивно потеет теряя влагу.
Конечно, такое исключать нельзя, поэтому важно знать о признаках обезвоживания!
По источникам ВОЗ:
"Обезвоживание слабой и умеренной степени характеризуется жаждой, ощущением беспокойства или раздражением, нормальными или слегка запавшими глазами, а также запавшим родничком у младенцев. Признаки острого обезвоживания включают вялость или бессознательное состояние, затруднение при питье или неспособность пить, отсутствие диуреза, прохладные влажные конечности, низкое или неопределяемое кровяное давление, а также частый и слабый пульс".
Кстати, обезвоживание у детей связано чаще не с жарой, а с потерей влаги при диарее.
Как вы думаете, обезвоживание развивается быстро? Есть опасность, что вы пропустите эти признаки? Скорее всего, вы такое заметите сразу! Тогда нужно срочно обратиться к врачу!
ВОЗ считает допаивание младенцев водой опасным, так как оно снижает потребление грудного молока, что приводит к недоеданию ребенка. Кроме того, загрязнённая вода может стать причиной инфицирования и, как следствие, диареи, что и приведёт к потери жидкости организмом младенца.
Грудное молоко состоит на 80% воды. Каждый раз, когда женщине кажется, что ребёнок хочет пить, она может его приложить к груди.
Остались вопросы? Давайте обсудим!
Савина Вероника, консультант по грудному вскармливанию АКЕВ, преподаватель курса ВОЗ/ЮНИСЭФ для медиков