Мы Все, как правило, нуждаемся в потребности эмоциональной связи: чтобы было, кому сказать «обними меня», разделить переживание или радостное событие с близким человеком (избранником, мужем, женой), увидев в его глазах понимание и поддержку, тем самым почувствовав себя в безопасности.
Однако, если этого не происходит, начинаем себя ощущать ненужными, покинутыми и вместе с тем уязвленными. Состояние неразделенной эмоциональной близости может набирать обороты вплоть до разрывов, измен или развода пар. Происходит эмоциональное голодание, ведь близость и любовь необходимы человеку так же, как пища, сон, секс.
Как не допустить подобного в отношениях? Необходимо быть искренними, внимательными к чувствам друг друга, открытыми. Выстраивать диалог через эмпатию (сочувствие), умение выслушать, не перебивая, своего оппонента.
Попытаться понять мотивы его реакций в поведении. Говорить про свои эмоции на момент конфликта, не переходя на оскорбления и личности. В конфликтных ситуациях партнер по отношению к нам может агрессивно себя вести, и порой это обидно и ранит нас. Или может подолгу не идти на диалог, таким образом негласно демонстрируя некий байкот: «Я обижен не подходи ко мне». Это все срабатывают защитные механизмы психики, что носит деструктивный характер и не разрешает суть вопроса.
На самом деле, за чувством агрессии, нападения стоит, как правило, чувство страха. В качестве примера. «Я злюсь и нападаю на тебя, потому что мне страшно, я ощущаю, что перестал (перестала) быть для тебя интересным(ной), желанным(ой), и в итоге ты меня бросишь.». Я привела самый распространенный пример из своей практики.
Стоит на начальном этапе назревания конфликта вовремя отследить свои эмоциональные чувства и искренне рассказать партнеру, что на самом деле происходит с Вами сейчас. Разумеется, это навык, который приобретается не сразу, однако стоит пробовать и не отчаиваться на начальном пути работы над Вашими отношениями с близким человеком.
Чувство безопасности, защищенности и взаимопонимания определяет качество отношений и секса между Вами и Вашим партнером. Эта статья преимущественно для тех пар, которые хотят сохранить отношения и улучшить их качество.