У вас низкая самооценка? Или имеются проблемы в личной жизни? А вы знали, что данное явление может быть связанно с оказанным (точнее его отсутствием) вниманием на вас вашими родителями (опекунами). Родитель транслирует определённые установки которые потом могут пагубно отразится на ребёнке.
Например такая установка: нехорошо быть слишком грустным или весёлым. Ребёнок ещё не умеет контролировать свои эмоции, он может их выражать более шумно, эмоционально, выплесками. И в этот период им нужен рядом человек который поможет их осознать и ими управлять. Но зачастую взрослым проще научить сдерживать себя. И получается следующие:
*мои потребности и желания становятся не важными. Ребенок хотел, чтобы его спросили, узнали, что для него важно, но это не было сделанное, а значит со временем маленький человек начинает думать, что его потребности не важны.
* проявление эмоций, демонстрация своих чувств это показатель слабости. Многие родители ругают ребёнка за слезы, говорят например "мальчики не плачут" или игнорируют плачь ребенка, хотя слезы нам нужны для быстрого и спокойного переживания эмоций. Тем самом, человек всё переживания, негативные эмоции держит в себе.
* поделится переживаниями, высказаться это значит напрягать других. У ребёнка могут возникнуть проблемы, конфликт в саду в школе, дома, а так как его не хотят выслушать или реагируют на это негативно, в дальнейшем ребёнок будет замалчивать проблемы и держать их в себе. Отсюда выходит недоверие, невроз.
Ребёнок начинает скрывать свои чувства, эмоции во взрослой жизни, т.к ему дали такую установку, что эмоции, слезы, переживания, его проблемы некому не нужны, их нужно скрывать. В детстве ребёнок хотел делится, разговаривать, но некто не обращал внимание и поэтому "я одинок" Идёт с ним и во взрослую жизнь.
сознавать собственные желания и нужды - значит, жить счастливо и наполнено. Чтобы разрешить проблему, необходимо поделиться переживаниями о ней.Если выражать эмоции, другие люди лучше нас узнают. Злость, гнев - это важнейшие телесные сигналы, это делает человека сильнее. Взаимно доверять друг другу - залог отличной работы в команде и в жизни. Плач - это нормально! Выражать эмоции, говорить о проблемах - это нормально!