Публичное выступление — это всегда испытание, особенно для неопытного оратора. Перед выходом к публике всегда будет чувствоваться некоторое волнение. Оно связано с тем, как будет воспринято выступление и получится ли донести до слушателей его главную мысль.
Факторы, важные при публичном выступлении
Существует несколько правил, которые помогут сделать речь перед публикой интересной и увлекательной. Хорошо подготовленная речь практически обречена на успех. Даже если предполагается импровизация, от оратора требуется отличное понимание темы, заготовка ключевых фраз, шуточных замечаний, умение отвечать на любые вопросы и т.п.
Первый этап подготовки речи — это определение «скелета» выступления. В него включаются основная идея, которая потом подразделяется на отдельные подзаголовки. Необходимо выделить наиболее важные слова и тезисы. Далее требуется тщательно продумать и составить четкий план речи, где обязательно нужны вступление и выводы.
После того, как основа выступления готова, необходимо подобрать материалы:
1. Теория
2. Интересные факты
3. Мнения экспертов
4. Исследования
5. Цитаты известных людей
6. Наглядный материал, если он требуется (графики, иллюстрации, схемы).
Следующий этап — подготовка полного текста, который требуется перечитать несколько раз, желательно вслух. Это поможет оценить то, как текст будет восприниматься аудиторией.
Если существует возможность, то рекомендуется изучить место предстоящего выступления. Это нужно для того, чтобы оценить размеры помещения, места расположения слушателей, высоту трибуны. Благодаря этому, выходя на сцену, оратор будет чувствовать себя спокойнее.
Одежда также имеет немаловажное значение. Несколько первых минут слушатели будут внимательно оценивать оратора, поэтому одежда должна соответствовать. Нельзя допускать дисбаланс между тем как докладчик выглядит и тем, как и что он говорит. Например, серьезная научная тема предусматривает деловой стиль в одежде.
Заходя в помещение, где проходит встреча, двигаться нужно спокойно и уверенно. Нельзя семенить, суетиться, выполнять лишние движения. Это убедит аудиторию в неуверенности докладчика и приведет к её невнимательности. Плечи должны быть расправлены, голова поднята, необходимо также поддерживать зрительный контакт со слушателями. Время от времени стоит прерывать речь легкой улыбкой. Нельзя использовать закрытые или оборонительные движения такие, как закладывание рук за спину, скрещивание их на груди. Не стоит выступать, застыв без движения. Оратор должен выглядеть энергичным и убедительным.
Как победить волнение перед выходом к слушателям
Чтобы не волноваться перед публичной речью, прежде всего, необходимо понять конкретную причину тревоги. Их может быть несколько: неопытность, природная стеснительность, неуверенность в себе, сомнение в искреннем интересе слушателей, неудачный предыдущий опыт.
Для большей уверенности рекомендуется выступать как можно чаще. При этом аудитория не обязательно должна быть большой, главное наработать опыт. Также стоит анализировать предыдущие выступления, чтобы понять, где были допущены ошибки.
Накануне выступления нужно прорепетировать речь, вспомнить план, основные тезисы, убедиться, что все отлично подготовлено. Осознание этого придаст уверенности.
Не стоит бояться публичных выступлений. Тревога и некоторая нервозность — это нормальные человеческие чувства в таких случаях. В конце концов, даже если в докладе будут ошибки или публика не оценит его по достоинству, жизнь на этом не заканчивается. Впереди будут и другие выступления, а с опытом вырастет и мастерство.