Сначала действие, потом мотивация

Каждый из нас часто слышит фразы типа «Я бы ходил в спортзал, но у меня нет мотивации начать», «Я бы прошел эти курсы, но нет вдохновения», «Я бы освоил эту новую технологию, но не могу поймать настрой».

Мотивация -> действие

На мой взгляд, ждать откуда-то (непонятно откуда) сначала мотивацию/вдохновение, а потом начинать что-то реально делать – это не очень эффективная стратегия.

Да, иногда и правда приходит какой-то особый настрой, ты закатываешь рукава, делаешь дело, гуляешь смело.

Однако чаще всего этому душевному подъему неоткуда взяться, если ты еще ничего не начал. Ты в начале пути, твой результат нулевой, ты пока еще ничего не достиг. Откуда тут может появиться вдохновение?

Можно, конечно, черпать его из действий других, уже успешных в этом деле людей. Но давайте попробуем доставать его из своих успехов, а не из чужих.

Действие -> мотивация

Я призываю попробовать поменять причину и следствие местами. Сначала мы начинаем что-то делать, а потом появляется и соответствующий настрой.

Например, человек сделал волевое усилие, пошел в спортзал и начал «правильно» питаться. Он увидел спустя месяц в зеркале и на весах положительные результаты и – воооот она, мотивация.

Просыпается в нем, говорит ему: «Вот это успех! Ты сам его добился, ты это умеешь, ты можешь продолжать и дальше». Тогда человек окрылен сам своими достижениями, он сам хочет делать дело, не оглядываясь на других людей, не завися от них и не ища в них какое-то вдохновение.

Остается только вопрос о том, как что-то начать, если нет изначального волшебного пенделя в виде спустившегося сверху вдохновения?

Я не могу дать какой-то универсальный ответ, который бы подошел любому человеку. Для себя я выбрал ответы: усилие воли, дисциплина, стремление к осмысленным результатам.

Плюс отдельно стоит отметить силу привычки. Если сначала приходится себя заставлять делать что-то новое, то со временем деятельность входит в привычку и уже не требуется (или требуется, но меньше) дополнительных ментальных усилий на продолжение.

Итог

Не ждите знака от судьбы, пинка от начальника, понуканий от коллеги.

Просто начинайте делать и увидите, что вы реально можете, что у вас на самом деле получается, что вы правда молодец. И тогда дело пойдет бодро, весело и с удовольствием.