Всем привет! Мне 34 года. Живу в Санкт-Петербурге. У меня есть любимая работа и много разных увлечений.
Да, черт его знает, как удается.
По мне так, я ничего не успеваю кроме жизненно-важного. Дай мне еще 24 часа и того будет мало.
Попробую разобраться вместе с вами.
Я - ЧЕЛОВЕК СИСТЕМЫ. Система на работе, дома, в голове, планах, действиях, отдыхе помогает оптимизировать деятельность и экономить время⏰.
1. У меня есть режим от которого я пляшу. Подъем 6.30 - 7.30, ужин 18.30 - 19.30. Это 2 неизменные составляющие, мои константы). Все остальное варьируется. Режим этот взялся не из воздуха.
- Во-первых, я просыпаюсь сама в одно время, даже если ложусь поздно. Будний день, выходной, отпуск - неважно. Я все равно проснусь и буду что-то делать. Сегодня к 10 у меня было все убрано, постирано, цветы политы, маски сделаны)
- Во-вторых, при приеме препаратов в одно время в пределах часа я чувствую себя хорошо, а это очень важно для того, чтобы успевать как можно больше.
2. У меня преобладает синтетическое мышление.
- Все события, мелкие задачи, дела я вписываю в основной режим.
Бывает, на месяц - два вклинивается что-то обязательное в мой день, тогда свободного времени становиться еще меньше.
К примеру сейчас на 2 месяца через день у меня процедуры. С работы бегу в поликлинику, только потом домой. К 19.30 успеваю. Случится бассейн, значит ежедневно я буду по вечерам занята, чередуя эти мероприятия.
3. Рациональное использование времени.
- У меня есть час обеда. Использую его по максимуму - всегда выхожу за пределы офиса не только пообедать, но и сделать часть своих дел. Это могут быть магазины, банки, заказы, что-то у метро. Встречаюсь с бывшей коллегой в обед, нечасто, но тем не менее... это тоже мое время.
- После работы, если я не выжата, как лимон, то могу повязать по настроению, поплести, почитать. Часто после 20.00 хожу гулять, тем более сейчас. Рядом залив, 3 больших парка, фонтан, канал. Ежедневно получается сделать 10 000 шагов. Вчера удалось 14 000.
- Дзен читаю перед сном. Часто и пишу уже в кровати. Так получается быстро - вдохновение находит на ночь глядя.
Почему оно приходит в это время? Да, скорее всего потому что к ночи я морально полна сил. Успела поесть, позаниматься своими делами, погулять - отдохнуть.
Если днем что-то не задалось, то вечером меня ожидает медитация после прогулки или вместо неё. Солевая ванночка и душ.
- А еще есть с утра почти час - время отредактировать статью или просто посидеть.
4. Дела в радость.
- Все что я делаю с самого утра и до сна сопровождается музыкой. Без музыки моя жизнь - не жизнь. Она меня расслабляет, соответственно все что я делаю, делаю не напрягаясь, а в удовольствие.
5. Многозадачность/совмещение.
- Я не могу и не умею заниматься одним делом совершенно. Нигде, никогда, ни в чем... На работе по мимо основной задачи у меня есть писанина на дзене)), чтение, оригами. Для полного счастья пока не хватает совмещения.
- Дома - быт, рукоделие, медитативные практики и снова дзен. Во время прогулок стараюсь всем позвонить, если еще в состоянии говорить, сделать видео, если что-то увидела, а потом снова гарнитура в уши и ушла в себя.
6. Отдых.
Поездки, выставки, гости - эти развлечения приходятся на выходные.
Как и во всем бывает, что моя система тоже дает сбой.
- Внезапная отмена чего-либо - ерунда, найду, что вставить в окно. Куда хуже, когда что-то появляется сверх. Чей-нибудь приезд, как это было в четверг, или когда меня срывают куда-то. На этот случай у меня есть что почитать, пописать или поскладывать в дороге. В сумке можно найти заготовки для оригами, начатую книгу на телефоне, если нет связи, или дзен))
Живу я по принципу "Хочешь жить, умей вертеться". Верчусь, как могу, чтобы не ныть и не жаловаться.
Как итог!
- Многозадачность
- Интерес
- Желание
и все это в системе - творят чудеса успешного совмещения😉)
А еще я - телец. Не верю в астрологию, как в предсказания. Но вот в характеристику знака верю. Мой знак - 200% тому подтверждение. Упорства и терпения мне не занимать! Бодаюсь, добиваюсь, не сдаюсь. Есть цель, есть стремление - будут и возможности.
Мой девиз "НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО!"
Хотела еще написать, но будет много. Оставлю на следующий раз)
А вам что помогает все совмещать?
Всем хороших выходных🌸!
Спасибо, что читаете 💖!
#дзен #жизнь #санкт-петербург #многозадачность #вселенная #саморазвите #образ жизни