Начало здесь
- Вы говорите, что психотерапия это дорого, долго и больно, тогда может не стоит начинать?
- Не совсем я говорю, но согласна с этим. А вы - Не начинайте.
- Так просто?
- Да!
- А что заставляет людей ходить к вам?
- Обычно боль и желание избавиться от сильного страдания.
- И что, легчает?
- Да.
- А вы зачем ходите? Страдаете?
- Уже нет, но хочу. Потому что я теперь знаю, что даёт психотерапия.
- И что же?
- Выход за переделы привычных сценариев, возможность не просто адаптироваться к окружающим людям и жить тихо тревожно, а понимать, как ты живешь, куда живешь, зачем живешь и это ощущение…. Ну такого, уверенного управления своим кораблём.
- А другие что, не управляют?
- Все по-разному, но, чаще всего, без осознания себя, своих желаний и реакций - мы заложники ситуации, не мы ею управляем.
Ну вот на вас кричал отец. Верно?
- Откуда вы знаете?
- Вы сжимаете плечи, говорите тихо, пассивно, но при этом так, с раздражением. Вы, наверное, не сильно любите людей на него похожих, а, судя по вашим плечам, я на него похожа. Обычно люди повторяют отношения с отцом в отношениях с социумом, с теми, кто занимает социальную позицию чуть выше их: властные структуры, начальники, врачи и прочее…
- Вы такая же самоуверенная!
- Я просто уверенная, но для вас могу такой восприниматься, потому что нельзя говорить прямо, спокойно и то, что думаешь, так как отец мог за это наказывать. Скорее всего вас он ругал, а сам не выполнять правил и был весьма надменным.
- Вы гадалка что-ли?
- Нет.
- Ну ок, и что теперь! Ну было и было.
- Сейчас этот опыт может ограничивать ваш выбор людей, вокруг. Например, не будет уверенных людей или вы можете избегать всех вертикальных отношений (сложно устроиться на работу, расти по карьере, отстаивать себя в конфликтах). Из-за избегания таких отношений вокруг будут те, у кого вечные проблемы с собой, с деньгами, с людьми, а вы будете верить, что весь мир такой, хотя он разный.
- Хм, у меня правда такие люди вокруг!
- Потому что других вы обходите стороной и даже уже не замечаете свой страх перед ними, а точнее перед отцом. Вот этих установок у нас в голове масса (по любому поводу), вот их мы и разбираем, вот от них и больно, что столько всего упустил, не знал, не понял, не там родил, не туда пошёл учиться и прочее… А все потому, что не знал, что внутри творится.
- А как люди понимают, что надо к вам? Вот это все вы же не говорите сразу?!
- Нет. Обычно просто плохо и непонятно почему, даже если внешне все ок.
- Грустно…
- Грустно! Психотерапия - это грустно. Но потом свободно!!!
- И что, я приду и все вот это на меня вывалят?
- Нет, конечно! Вам будут задавать много вопросов и вы сами начнёте понимать про себя много нового
- Почему не сказать прямо?
- Вам в реальной жизни помогают предсказания, описания вашего астрологического образа или типа личности?
- Прочла и забыла.
- Поэтому и не надо, важно в жизнь вплести каждый момент. Коротко можно сказать, что люди, проходящие психотерапию, стараются выйти из тех шаблонов в своей голове, которые им заложили родители, общество, их прошлый опыт и теперь они хотят управлять собой и своей жизнью. Многим людям, у кого достаточно хорошая жизнь, и вправду не стоит ходить к психологу, но и не живут они осознанно, чаще хорошо адаптировались к ситуации, повезло с работой, муж более-менее подходящий. Такие люди живут нормально. Это не значит счастливо, свободно, не значит, что они здоровее, умнее, круче. Просто нормально живут, многого вокруг не замечают, но и рушить этот формат без причины не стоит.
- Пока не случится что-то?
- Да, часто и приходят, когда адаптация рушится. Это «нормально» уже не нормально. Уволили с работы, муж умер, дети не такие выросли.
- Нормально или грустно и больно, но свободно.
- Как-то так выходит…
Руководитель психологических центров БЕНТЭН®️ Анастасия Дробот
#психология жизни
#психолог онлайн
#психология
#научная психология