Мы — то, что мы едим.
Это выражение как нельзя близко к реальности, но могли ли вы подумать, что любимый двойной чизбургер может привести к импотенции?
Дело в том, что некоторые продукты снижают выработку тестостерона. О них Газете.ру рассказала эндокринолог, диетолог, специалист клиники К+31 Запад Мария Владимировна Бакутина.
СОЛЬ
Соль должна присутствовать в рационе человека, но в избыточном количестве соль угнетает синтез тестостерона и сперматозоидов. Натрий повышает давление, снижает эластичность сосудистых стенок, нарушается кровоток. Без вреда мужчине можно употреблять до 5-7 г соли в сутки.
Стоит учесть, что она входит практически во все продукты в составе ежедневного рациона.
ЛАКРИЦА
Эти конфеты с давних пор разделили людей на два лагеря: одни обожают лакрицу, другие ненавидят. Если вы мужчина и не являетесь фанатом, вам повезло: солодка снижает уровень тестостерона путем блокирования фермента, который отвечает за трансформацию андростендиона в тестостерон.
ФАСТФУД
Доказано, что после употребления фастфуда уровень тестостерона в течение часа падает на 25% и остается сниженным еще на протяжении 4 часов. А ещё он может привести к ожирению и повышенному холестерину.
ПИВО
При регулярном злоупотреблении любым алкоголем нарушается выработка мужских гормонов. Страдают не только яички, но и печень, которая играет важную роль в балансе эндокринной системы. А фитоэстрогены в пиве провоцируют появление жира на животе и уменьшают выработку собственных гормонов.
СЛАДОСТИ
При их употреблении начинает активно выделяться гормон инсулин, который конкурирует с тестостероном за рецепторы. Если в крови поддерживается высокий уровень сахара, тестостерон будет «ждать», пока отработает инсулин.
МЯСО С ГМО
При регулярном употреблении в пищу такого мяса может возникнуть дисбаланс эндокринной системы: снижение уровня тестостерона, феминизация, которая проявляется увеличением грудных желез, абдоминальным ожирением, снижением уровня тестостерона и потенции.
Записаться на приём можно по телефону +7 (495) 023-83-81