У каждого человека есть сигнальная система. Которая отвечает за то, чтобы человек понимал, в каком состоянии он находится. В гармонии или чем-то расстроен. Эта система называется чувства. Они же говорят нам о наших желаниях.
Именно чувства нам подсказывают вектор движения. Их важно распознавать и на них опираться. Позитивные, такие как удовольствие, тепло, нежность и другие, говорят нам о желаемом направлении. Негативные – злость, скука, отвращение и другие – о том, куда идти не надо.
Но иногда чувства бывают ложные.
Это когда мы их переживаем там, где не должны.
Например, боимся там, где не кого. Стыдимся или виноватимся там, где не за что.
Такие чувства необходимо взять под своё наблюдение, изучить и разобраться, чтобы не сбивали с толку.
А ещё чувства переменчивые.
Например, сегодня хочу квашенную капусту, а завтра не хочу. 😁
Могут переживаться в моменте или долгосрочной перспективе.
Например: сегодня хочу, завтра не хочу, но в течении жизни ел бы.
То есть наши чувства и наши желания как многослойный пирожок.
Поэтому, чтобы лучше понять себя, их нужно осмысливать. И следовать не только за «хочу», но и понимать важность.
Для этого нам необходимо опереться на более глубокий слой личности. Наши ценности. И свериться с ними.
В чем моя важность есть капусту? Какой для меня это несёт смысл?
Может я буду от этого здоровее. А может это про любовь к себе.
Ведь ценностный уровень тоже может быть разный. Функционально-бытовой - здоровье, сохранение жизни. Или духовный (более глубокий), там, где мы испытываем любовь.
Потому что любовь — это самый главный наш вектор, стержень, учитель, смысл. Без любви не растёт и не развивается не одно живое существо.
Поэтому и на свои желания, действия, отношения с собой или другими людьми важно смотреть через ценность любви. Чувствую ли я ее? Проверять ее присутствие или отсутствие. Переживать всем своим нутром. Принюхиваться. Любить. И опираться на неё. Чтобы лучше понимать себя и других.
#любовь #самопознание #чувства #самоподдержка #осознанность #желания #отношения #ценности #личность #эмоциональный интеллект