Хотя менопауза не диагностируется как заболевание до истечения полного года после последней менструации, внешние изменения кожи могут начаться даже за пять-шесть лет до нее. Коллаген является одним из самых распространенных белков в нашем организме, он укрепляет кости и придает эластичность коже и сухожилиям. По мере приближения менопаузы мы начинаем производить меньше эстрогена и меньше коллагена, что негативно сказывается на коже, делая ее сухой, тонкой, с морщинам и расширенным порам.
Кожа не так устойчива к воздействию солнца во время и после менопаузы, поэтому вдвойне важно использовать солнцезащитный крем каждый раз, когда вы выходите из дома. Солнцезащитный крем защищает вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, которые могут вызвать потемнение кожи и пигментные пятна. Регулярное использование солнцезащитного крема также является одним из лучших способов защитить себя от развития опасного рака кожи.
Чтобы наилучшим образом защитить нашу кожу после менопаузы, наш уход за кожей должен адаптироваться, чтобы смягчить потерю коллагена. Дерматологи рекомендуют использовать мягкое очищающее средство (в виде пенки, молочка или лосьона) после менопаузы вместо мыла, чтобы избежать пересушивания кожи.
Существует множество очищающих средств и лосьонов, предназначенных специально для стареющей или чувствительной кожи, каждый из которых содержит разные ингредиенты. Вы можете сбить с толку, какой продукт лучше всего подходит для поддержания здоровья и эластичности вашей кожи. Этот список поможет вам узнать больше о том, как компоненты ваших средств по уходу за кожей облегчают менопаузу.
9 уходовых компонентов, которые могут защитить кожу в период менопаузы
Ретинол и ретиноиды
Продукты, содержащие ретинол, являются мощным оружием в борьбе со старением кожи. Они ускоряют клеточный обмен и регенерацию кожи. К сожалению, продукты с ретинолом могут быть агрессивными и вредными для чувствительной кожи. Ретиноиды бывают разных концентраций. Возможно, будет разумно начать с самого мягкого препарата, ретинилпальмитата, и перейти к препарату, который лучше всего подходит для вас.
Антивозрастной омолаживающий ночной крем с ретинолом
Бакучиол
Бакучиол — натуральная и менее едкая альтернатива ретинолу. Эта трава, полученная из растения Psoralea Corylifolia, славится своей способностью бороться с признаками старения, такими как истончение кожи, фотоповреждения и морщины. Как и ретинол, он ускоряет обновление клеток, стимулируя выработку коллагена и уменьшая морщины. В отличие от ретинола, он веганский и нежный для кожи.
Сыворотка для лица Мультиактивный уход с БАКУЧИОЛОМ
Феруловая кислота
Феруловая кислота, также известная как гидроксикоричная кислота, является мощным средством, которое борется со свободными радикалами в коже. Свободные радикалы могут привести к появлению признаков старения, таких как пигментные пятна и морщины. Хотя он не эффективен при восстановлении уже нанесенного коже ущерба, он весьма эффективен в качестве защиты от образования новых свободных радикалов на коже. Он особенно эффективен в сочетании с витамином С.
COLLISTAR Крем для лица с витамином С и феруловой кислотой
IG SKIN DECISION Сыворотка против возрастных изменений и пигментации с феруловой кислотой, арбутином
Гликолевая кислота
Гликолевая кислота является одной из самых популярных альфа-гидроксикислот (AHA), используемых в уходе за кожей. Из-за своего небольшого размера эта кислота на основе сахарного тростника более эффективно проникает в кожу, чем другие AHA. Производители часто используют ее в продуктах, которые отшелушивают кожу, а также в пилингах для лечения прыщей и осветления кожи. Хотя этот компонент эффективно лечит прыщи и уменьшает появление тонких линий, он также оказывает агрессивное воздействие на кожу. Людям с чувствительной кожей следует избегать продуктов с гликолевой кислотой.
L'ORÉAL PARIS Ампулы Revitalift Лазер х3 пилиг эффект, с гликолиевой кислотой
Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота — это сахар, который естественным образом содержится в нашей коже. Как и в случае с эстрогеном и коллагеном, количество природной гиалуроновой кислоты в организме с возрастом уменьшается. Когда эта кислота используется в продуктах по уходу за кожей, ее способность притягивать и удерживать воду помогает сохранять кожу увлажненной в течение дня. Его часто сочетают с пилингами, витаминами и другими кислотами. Кислоты с низким рН, такие как гликолевая кислота, могут разрушать гиалуроновую кислоту.
Сыворотка с гиалуроновой кислотой 0,2%
Молочная кислота
Молочные продукты веками использовались для смягчения и красоты кожи благодаря молочной кислоте, содержащейся в молоке. Говорят, что царица Клеопатра регулярно купалась в молоке, чтобы сохранить свою красоту. Молочная кислота ускоряет клеточный обмен и стимулирует обновление клеток и используется как в мягких безрецептурных препаратах, так и в более сильных профессиональных пилингах и процедурах.
Омолаживающая сыворотка для лица с альфа-арбутином, гиалуроновой и молочной кислотой
Миндальная кислота
Миндальная кислота, полученная из горького миндаля, является эффективным отшелушивающим средством, которое также лечит солнечные повреждения и выравнивает пигментацию. Он имеет более крупную молекулярную структуру, чем гликолевая кислота, что делает его немного менее раздражающим кожу. Миндальной кислотой часто заменяют гликолевую в пилингах, и она с меньшей вероятностью приводит к рецидиву пигментации.
Сыворотка для лица с миндальной кислотой 10% и гиалуроновой кислотой
Ниацинимид
Ниацинимид, форма витамина B3, особенно хорош при лечении воспалительных заболеваний кожи. Это наиболее изученная форма витамина B3 для местного применения, которая усиливает барьерную функцию. Это означает, что он увеличивает выработку защитных белков, таких как кератин, который помогает сделать кожу менее чувствительной к раздражителям. Иногда его используют для повышения устойчивости кожи к раздражающим веществам, таким как ретинол.
Тонер омолаживающий с ниацинамидом Anti-Age Toner
Аскорбиновая кислота
Аскорбиновая кислота является формой витамина С и часто входит в состав средств по уходу за кожей. Она защищает от солнечных лучей, уменьшает пигментацию и увеличивает выработку коллагена. L-аскорбиновая кислота является наиболее биологически доступной формой витамина С для местного применения. Продукты часто включают аскорбиновую кислоту в сочетании с феруловой кислотой, поскольку феруловая кислота стабилизирует аскорбиновую кислоту и снижает общую кислотность конечного продукта.
Сыворотка для лица с витамином С для укрепления
Во многих случаях все эти ингредиенты можно комбинировать друг с другом или с другими компонентами для создания более эффективного продукта. В некоторых случаях определенные ретинолы и кислоты могут быть слишком сильными в сочетании или даже мешать друг другу.
Стареющая кожа требует особого ухода, чтобы оставаться упругой и сильной. Существует множество различных вариантов правильного ухода за кожей после менопаузы. Использование очищающих средств, солнцезащитного крема и увлажняющих средств, предназначенных для увеличения выработки коллагена и увлажнения сухой, чувствительной кожи, может помочь облегчить проблемы, связанные с кожей, вызванные менопаузой.