Самый ценный ресурс сегодня- это время. Его дефицит мы чувствует постоянно и восполнить его не представляется возможным. В сутках неизменные 24 часа и ни минутой более. И мы стремимся успеть максимум и ещё чуть чуть. Исключаем из своего графика зал, прогулки, массаж, визит к доктору, предпочитаем отдохнуть за удином и бокалом вина. До тех пор, пока не не сможем заниматься ничем, кроме своего здоровья.
Отметьте в своём расписании время для себя и можно будет ставить новые цели.
Как и что можно планировать?
Наши рекомендации- приезжайте в Гринвуд 1 раз в неделю на 3 часа с посещением Акватермальной зоны и 1-2 процедурами. Самый эффективный отдых- комплексный.
Эффективно. Во время купания и терм тело расслабляется, мысли очищаются и кожа раскрывается. Поэтому любая процедура будет воспринята телом с двойной благодарностью и пользой. Массаж тела, спа- процедуры, уход для лица или волос. Все это добавит вам новых сил, идей и здоровья.
Идеально, если вы зайдёте к неврологу и поговорите о своих тревогах в самочувствии. Доктор проведёт диагностику состояния, даст ценные рекомендации по образу жизни, питания, движения, проведёт курс лечения при болях в спине или проблемах опорно-двигательного аппарата. Если необходимо, направит к другим врачам или специалистам.
Максимально: загляните сначала в спорт зал: растяжка, силовая, кардио, йога, йога в гамаках -любой класс добавит жизни и энергии вашему телу, снимет агрессивное или пассивное состояние.
Просто оставляйте машину за 200 м до входа, прогуляйтесь пешком по лесу, посмотрите на реку, насладитесь движением и свежим воздухом.
Экзотично пройти тайский ритуал. Это даст вам эмоцию новых впечатлений от путешествия в другую страну, ведь наши специалисты из Таиланда.
И все это у нас, в GREEN WOOD, 3 часа в неделю и вы как новенький. Найдите время для себя!