Саймон Сайнек в выступлении How great leaders inspire action рассказывает о так называемом золотом круге мотиваций в организациях. Есть вопросы трех уровней: Что? Как? Почему?
Что? — про результаты. Все знают, что они делают
Как? — про способ производства и донесения до людей того, что находится в «что». Не все знают и целенаправлено делают это.
Почему? — про причины и убеждения, которые влияют на как и что. И причина — это не про "чтобы получить прибыль". Совсем немногие задумываются об этом.
Большинство организаций идут по пути что → как и скорее не касаются темы почему. «Мы сделали (что) новый телевизор, (как) у него плоский экран с миллиардом цветов.»
А лидеры вроде Мартина Лютера Кинга и Стива Джобса идут по пути почему → как → что. «Всё, что мы делаем, мы делаем для вызова статуса-кво. мы верим в мышление иначе.»
То же самое с изменением себя
Джеймс Клир в книге «Атомные привычки» описывает изменение себя из трех уровней:
- Изменение результата (цели): похудеть, написать книгу. Что ты получишь
- Изменение процесса (привычек): новый план тренировок, привычка убираться, медитация. Что ты делаешь
- Изменение самосознания (личности, убеждений): взгляд на мир, самооценка, оценка других. Во что ты веришь.
Все уровни хороши, но для системного изменения надо начинать с третьего, наиболее глубокого. Обычно же начинают с первого.
Например, если человек бросает курить, в ответ на предложение сигареты
- Из первого уровня: «Я пытаюсь бросить курить» (идентифицируешь себя курильщиком)
- Из третьего уровня: «Я не курю» (идентифицируешь себя с некурящим)
Еще примеры:
- «Я хочу похудеть (цель), сяду на диету (процесс)». О личности забываешь, а она может саботировать всё в любой момент.
- Если хочешь больше денег, но имеешь самосознание человека потребляющего, а не создающего, то тебя унесет в импульсивную покупку.
Как тогда меняться
Надо начать гордиться тем, что делаешь. Полюби охват бицухи, и не пропустишь следующую тренировку. Гордись связанным шарфом — будешь вязать дальше.
С другой стороны плохая самооценка заставляет придерживаться старого поведения: сто лет говоришь себе, что ты не жаворонок или плохо ориентируешься, и автоматом скатываешься к этому поведению.
Новые привычки подтверждают твою идентификацию в новой личности. Но новая личность может затмить видимость новых достижений. Чтобы такого не произошло, стоит не гордиться своей новой личностью, а перепроверять ее.
Самоопределение должно быть достаточно гибким, чтобы при потере способности делать что-то не наступил кризис личности.