"Любимая" диета довольно популярна и люди худеют, придерживаясь ей. В этой статье я не буду описывать её пользу, а лишь распишу меню на 7 дней по этой диете (подробнее про эту диету можете поискать в интернете). Приступим! Меню: Понедельник: Вторник: Среда: Четверг: Пятница: Суббота: Воскресенье: Поздравляю, вы только что узнали меню на диету "Любимая"! Хорошего вам похудения.
"Любимая" диета довольно популярна и люди худеют, придерживаясь ей. В этой статье я не буду описывать её пользу, а лишь распишу меню на 7 дней по этой диете (подробнее про эту диету можете поискать в интернете). Приступим!
Меню:
Понедельник:
- Завтрак: кефир.
- Обед: бульон из курицы.
- Полдник: сок свежевыжатый.
- Ужин: йогурт натуральный.
Вторник:
- Завтрак: томаты(2 штуки).
- Обед: салат из укропа, огурцов, капусты, приправленный оливковым маслом.
- Полдник: небольшая варёная свёкла.
- Ужин: салат из болгарского перца и огурцов.
Среда:
- Завтрак: чай (зелёный).
- Обед: молоко.
- Полдник: бульон из курицы.
- Ужин: кефир.
Четверг:
- Завтрак: киви, 2 апельсина.
- Обед: грейпфрут.
- Полдник: яблочко, киви, ананас.
- Ужин: 1 штука киви и 1 грейпфрут.
Пятница:
- Завтрак: отварные яйца(2 штуки).
- Обед: хек отварной.
- Полдник: маложирный творог и отварная куриная грудка.
- Ужин: креветки.
Суббота:
- Завтрак: морковный и тыквенный сок.
- Обед: куриный бульон, кефир.
- Полдник: зелёный чай.
- Ужин: чай на травах.
Воскресенье:
- Завтрак: отварные яйца(2 штуки).
- Обед: грейпфрутовый сок(стакан).
- Полдник: суп из овощей.
- Ужин: салат с мягким сыром, капустой, помидорами.
Поздравляю, вы только что узнали меню на диету "Любимая"! Хорошего вам похудения.