Здравствуйте уважаемый читатель!
Я искренне рада видеть Вас на моем канале!
Немного о себе: Меня зовут Рина, я женщина среднего возраст. Я не ем мясо и птицу. Я начала копить на мечту, я хочу за 366 дней отложить 60 000руб.Я буду экономить на еде и дороге. Потому, что еда это всего лишь топливо для моего тела. А прогулки пешком только добавляют здоровья. Максимальная сумма в день расходов на еду 200 рублей, сумма на дорогу на неделю 1500руб. Все, что я сэкономлю отправиться в мою копилку.
День 129:
Среда. Выход в свет, т.е. на работу.
Сегодня я хочу сделать акцент на том как я считаю сколько проела за день.
Завтрак ночная овсянка с апельсином.
И стакан козеинового коктеля.
Овсяные хлопья 25гр 49/400×25=3.06руб.
Отруби овсяные 15гр
89/400×15=3,33руб.
Апельсин 1/4 60гр 99/1000×60=5.94руб.
Кефир 100гр 64/900×100=7,11руб
Козеин 10гр 918/800×10=11,47руб
Молоко 100гр 64/900×100=7,11руб
Итого завтрак получился на 38,02руб.
На второй завтрак
2 хлебца 46/9+2=10.22руб.
Половина банана 60гр 83/1000×60=4.98руб.
Творог 125гр 89/400×125=27,81руб.
Итого второй завтрак 43,01руб.
Обед овощной суп с рисом
Овощная смесь 119руб+ рис 70гр 10,32руб итого 128,32 делю на 6 порций 21,38руб
Два хлебца с творожным сыром и намазкой из свеклы 19,93руб.
Итого обед 41,31руб.
Полдник макароны 150гр вес сухих макарон 50гр 69/400×50=8,62руб.
Яйцо 6.9руб.
Морковь 80гр 55/1000×80=4,4руб.
Итого полдник мне обошелся в 19,92руб.
Ужин огурец 50гр, редис 50гр, салат 1/6пачки, растительное масло 1стол.ложка и творог 30гр.
119÷1 000×100+89÷400×30
+1,75+59÷6
ужин 30,16руб.
Итого день получился 172,42руб.
В копилку отправляется 27,58руб
За 129 дней я накопила 19 506,08руб.
Старалась написать попонятнее.
Благодарю вас за внимание!
До завтра друзья мои!