После гимнастики, грамотно сбалансированной по нагрузкам и расслаблениям, шея чувствует легкость, а лицо вообще «поет»: ткани теплые, живые, подтянутые.
Подобное возникает и в теле после хорошей тренировки.
Такие ощущения часто называют «мышечная радость». Организм человека – целостная система, поэтому вряд ли одни только мышцы способствуют такому эффекту.
Все начинается с движения мышц
Тренируя тело или лицо, мы занимаемся мышцами.
В случае с лицом мы ставим пальчики в места основных мышечных креплений и далее выполняем серию движений или задерживаемся в напряжении. Это дает тонус и лифтинг тканям. Вытягивая и расслабляя мышцы, мы убираем спазмы и зажимы.
Мышцы несут питание близлежащим тканям, участвуют в кровообращении, доставке кислорода и обмене веществ. Именно активные движения мышц запускают и усиливают эти процессы.
Кровеносная система
Когда работает мышечная система, улучшается кровоток, ткани получают дополнительное питание, происходит их омоложение.
Лимфатическая система
Подобно кровеносной эта система имеет сосуды и капилляры. Это своеобразный очиститель организма доводит отработанные и уже ненужные организму вещества до состояния, в котором они безопасно поступают в венозную часть кровеносной системы.
Перенапряженные мышцы блокируют нормальный лимфоток. Застой лимфы вреден организму.
Когда мы занимаемся гимнастикой для лица, мышечная активность способствует ускоренному течению лимфы и ликвидации отеков.
Нервы на лице и шее
Перенапряженные мышцы лица и шеи защемляют нервы, вызывая болевые ощущения.
Например, спазм жевательных мышц может приводить к неприятной реакции зубов на горячее и холодное или шуму и звону в ушах. После вытяжения и расслабления жевательных мышц эти неприятные ощущения проходят.
Связки, сухожилия, челюстные суставы
Лицевой гимнастика убирает перенапряжение, зажатость и боли. Ткани встают на свои правильные место, лицо хорошеет.
Костная система
К 60-ти годам череп человека ссыхается в среднем на 7%. Это явление называется резорбция. Примерно на 10% ссыхается скуловая кость, отсюда, в том числе, носогубные заломы. Увеличивающиеся глазницы влияют на форму глаз.
Упражнения оказывают благоприятное воздействие на кости, резорбция замедляется. Следовательно, чем раньше человек начинает заниматься, тем эффективнее результаты.
И, наконец, кожные покровы
Когда мы занимаемся гимнастикой для лица и шеи, улучшаются обменные процессы. Состояние кожи приближается к нормальному: уходит сухость или излишняя жирность, повышается упругость. Этот факт подтверждают все без исключения ученики.
Методика «Фейсдансинг» имеет отдельное направление работы с возрастными лицами, куда входит система оживления ослабленных кожных покровов, приемы «стирания» мелких и глубоких морщин и заломов.
Эта методика хорошо показывает себя и на проблемных участках тела.
«Красота» равно «здоровье»
Таким образом, грамотные комплексы упражнений для лица и шеи воздействуют на все ткани и системы, нормализуют их деятельность. А это в свою очередь дает правильный эстетический эффект.
Занимаясь, мы никогда не стремимся омолодиться. Невозможно выглядеть на 30, если тебе 50!
Любое оперативное вмешательство или косметические процедуры не могут скрыть реальный возраст человека. Человек сам себя выдаст: взгляд, движения, мимика, речь и т.д. Но для любого возраста есть своя красота: естественная, а поэтому неповторимая.
Недаром же членам королевских семейств и статусным возрастным моделям не рекомендуется или вообще запрещены процедуры, нарушающие целостность кожных покровов.
Будьте здоровы и красивы в любом возрасте! Ставьте лайки, пишите комментарии.