Мы можем выбирать, чему нас учит ужас. Стать озлобленными от горя и страха. Враждебными. Оцепеневшими. Или держаться за что-то детское в нас, живое и пытливое, за ту нашу часть, которая невинна. У нас есть выбор: обращать внимание на то, что мы потеряли, или на то, что имеем"
“Выбор” — первая книга, которую написала психотерапевт Эдит Ева Эгер в возрасте 90 лет. Книга построена на непростом личном опыте проживания очень страшного периода мировой истории - холокоста.
В возрасте 16 лет Эдит попадает в лагерь смерти - Освенцим и проводит год являясь узником самого страшного концлагеря в истории.
Эдит выживает, проживает полную и интересную жизнь, гонения, переезд в другое государство, все препятствия миграции, послевоенного времени и еврейской принадлежности.
“Если мне когда-нибудь понадобится придумать терапии название, то, наверное, выберу “терапия выбора”, потому что, если мы говорим “выбор”, всегда подразумеваем “свобода”.
Сейчас Эдит Еве Эггер 94 года она успешный психотерапевт, жена, мать троих детей, бабушка и по сей день небезразличный человек. Эдит выступает с мотивационными речами перед военными, врачами и их пациентами, перед взрослыми и детьми, людьми, исповедующими разные религии, перед переживающими утрату или готовящимся к ней.
Одна из основных истин книги "Выбор " заключается в цитате :
Быть свободным – это жить настоящим. Когда мы застреваем в прошлом, когда бесконечно повторяем: «И зачем только я пошла туда, а не сюда…», «И зачем только я вышла замуж за этого, а не того…» – мы живем в тюрьме, которую возводим собственными руками. Когда мы устремлены лишь в будущее, твердя как заклинание: «Я не буду счастлива, пока не окончу университет…», «Я не буду счастлива, пока не встречу нужного человека», мы живем в той же тюрьме, возведенной теми же руками. Единственный путь реализовать свою свободу выбора – это жить настоящим.
Эдит же показывает У ЧЕЛОВЕКА ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР
. Мы все — одна большая семья. Выживают лишь те, кто умеет делиться.
В книге умение быть эмпатичной не один раз спасало маленькую узницу в лагере, правило жизни простое "помоги и тебе помогут"
2. Жизнь похожа на шведский стол. У человека всегда есть выбор, что ему взять от жизни: радость или страдание, силу или слабость, любовь или равнодушие. Мы можем выбирать себе друзей, работу, страну, образ жизни, но за этот выбор всегда несем ответственность мы сами. Наши мысли и убеждения формируют нашу дальнейшую жизнь.
3. Жить здесь и сейчас. В своей терапии Эдит использовала один из важных вопросов: «Почему именно сейчас?» Почему именно сейчас вы решили изменить свою жизнь к лучшему? Эдит указывает на важность настоящего момента, говорит о том, что время действовать наступило сейчас. Самое лучшее время — сейчас.
4. «Никто не отнимет у тебя то, что у тебя в голове».
Где бы человек ни находился, он волен выбирать, о чём думать. Никто не отнимет у него его внутренний мир. Можно посадить в клетку тело, но невозможно заковать в оковы душу, свободный и сильный дух.
5. Все всегда вовремя. Возраст не препятствие
“…я признаюсь директору, что собираюсь получить ученую степень по психологии. Я вслух заявляю о своей мечте, но тут же делюсь сомнениями:
— Не знаю, к тому времени, как я завершу образование, мне уже будет пятьдесят.
Он улыбается:
— Вам в любом случае будет пятьдесят.
В ближайшие шесть лет я обнаруживаю, что и мой директор, и мой психотерапевт оказались правы. Не было никакого смысла ограничивать себя, позволив возрасту влиять на мой выбор”.
Книга не поучает и не мотивирует на достижения, эта книга показывает как сильно человек может влиять на свою судьбу, на свой выбор, даже если ему кажется что это не так.
“Я покидаю Аушвиц. Я ухожу! Прохожу под словами arbeit macht frei. Какими жестокими и циничными они оказались. Но когда я ухожу прочь от бараков, разрушенных крематориев, караульных, туристов и музейного охранника, когда я прохожу под темными железными буквами и иду к мужу, я вижу искорку истины в этих словах. Моя работа действительно освободила меня. Я выжила, чтобы делать свое дело. Не то, которое насаждали нацисты, — каторжный труд, несущий голод и рабство, превращающий людей в изнемогающих животных. Я говорю о внутренней работе. Учиться жить, учиться получать удовольствие от жизни, учиться прощать себя и помогать другим учиться тому же. Моя работа дает мне уверенность, что я больше никогда не буду ни заложником, ни узником. Я свободна.”
Вам понравилась статья?
Подписывайтесь и рекомендуйте канал другим)
Так же много интересной информации вы можете почитать в моем телеграмм канале https://t.me/erazdobreeva