Многие считают, что позитивное мышление = видеть мир в розовых очках: бабочки, цветочки, все так красиво и замечательно, заблуждение!
Основа Дзен Буддизма - адекватное восприятие мира. Т.е. видеть мир в розовых очках - это не норма, друг!
Если ты влюблен, не надо бегать босиком по лужам, ты заболеешь, не сможешь пойти на второе свидание и девушка тебя бросит, смекаешь? Надо понимать, что бегать по лужам лучше в резиновых сапогах - это адекватно.
Позитивное мышление - это когда из всех негативных вариантов решения ситуации, ты способен найти позитивный выход из ситуации, позитивное решение любой ситуации.
Задача развития этого навыка - научить мозг из негативных ожиданий строить позитивные выходы, извлекать пользу.
Просто попробуй😉