Существует масса скрытых и тонких манипуляций, которые высасывают из партнера жизненные силы. Один из них – неглект.
Неглект - это равнодушие и бездействие в отношениях, отсутствие заботы, отказ в базовых потребностях. Неглект происходит от английского (neglect) и означает «пренебрежение». Это разновидность пассивной агрессии, про которую я уже писала.
Человек пренебрегает близким человеком, невнимательно к нему относится, воспринимает как должное, не считается с ним. Конечно это делается «из лучших побуждений». ( «Я же о тебе забочусь, дурочка, я же - любя.»)
Виды неглекта:
1. Игнорирование чувств близкого человека, холодное равнодушие.
Например, ребенок пришел из школы заплаканным, а мама, не обращая на него внимания, занимается своими делами. Это происходит сисематически. Или у жены проблемы на работе, она просит о сочувствии и поддержке, а мужа это раздражает и он переносит разговор «на потом» в надежде, что это «потом» не наступит. Или говорит: «Забей, надоела, не выноси мозг.» Или вашим успехам не радуются, а едко комментируют.
2. Отказ в выполнении обязанностей по заботе, как вашего партнёра.
Например, когда вы болеете – к вам даже не подойдут. Не купят лекарства по вашей просьбе, потому что «сейчас некогда», или дадут не те таблетки, не столько или только то, что сам нарцисс считает нужным. А если вы тащите тяжести, то «донеси сама», а он уже убежал. И «не придумывай, не очень-то и тяжело было.» Может обесценивать ваш домашний труд, принципиально не помогая вам.
3. Тактильный неглект.
Приме тонкого неглекта – неприкасание к вам. Вас не касаются, обходят как прокаженную, не хотят брать за руку, как бы давая понять насколько вы омерзительны. Это делается постоянно и систематически. Если захотите поцеловать – он отвернётся. Это очень больно. Тактильность, как и секс, еда – это базовые потребности. Отказ в них наносит удар по личности и здоровью.
4. Изоляция.
Он делает козьи морды или провоцирует скандалы, когда вы хотите встретиться с друзьями и родственниками. То есть с теми, кто может вас поддержать в трудную минуту. За вас решают с кем вы будете встречаться.
5. Финансовый неглект.
На вас экономят, не покупают то, что вы хотите, специально покупают некрасивые вещи или невкусную еду. Или купят из еды, только то, что он считает правильным и сколько он посчитает нужным. Вам не купят необходимых в быту вещей, «и так справитесь».
6. Обесценивание переживаний близкого человека.
Примером этому служат знакомые многим фразы: «не придумывай, тебе не больно/страшно/плохо», «не притворяйся, тебе не так плохо», «тебе это не нужно» «на самом деле тебе этого не хочется». Вместе с переживаниями, эмоциями и страхами, таким образом, обесценивается и сама личность жертвы эмоционального неглекта.
Вообще нарциссы любят обесценивать любые ваши переживания, страдания, слёзы. Они пытаются отмахнуться от них, уменьшить, но искусственно раздуть свои. Ваши проблемы или достижения – всегда не важные для нарцисса.
Систематический эмоциональный неглект в отношениях между очень опасен. Жертва эмоционального неглекта чувствует себя беспомощной, потерянной и живет в постоянном стрессе, страхе, чувстве отверженности даже если сама не осознает, от чего это происходит. За ощущение физической и эмоциональной боли в нашем мозге отвечают одни и те же рецепторы. Такими манипуляциями наносится огромный вред. После этого начинается психосоматика.
Важно распознавать все эти тонкие манипуляции и не давать себя в обиду. От этого зависит ваше психологическое и физическое здоровье.