Если мы хотим добавить в свою жизнь ощущения счастья и благополучия, то это вполне в наших силах: можно попробовать сформировать новые нейронные цепочки и повторять их, то есть — придумать себе привычки счастья.
Это не должно быть что-то грандиозное, просто маленькие, но регулярные действия, буквально 5-10 минут в день.
К примеру:
Отмечайте маленькие победы.
Двигайтесь к новой цели маленькими шагами.
Не витайте в облаках, а начните действовать.
Разделяйте неприятные задачи на несколько частей.
Чаще смейтесь.
Разрешайте себе плакать.
Попробуйте новую физическую нагрузку.
Относитесь к спорту, как к развлечению и удовольствию.
Закладывайте опорные точки доверия (маленькие шаги в сторону доверия). Станьте сами достойными доверия.
Используйте массаж и самомассаж.
Многое из этого мы делаем интуитивно
Официальный сайт с практиками и онлайн курсами Дмитрия Лапшинова - svargaonline.ru
Полезные видео каждый день на канале Дмитрия - www.youtube.com/...red
Telegram - t.me/...nov
Instagram - www.instagram.com/......
Курсы самосовершенствования тела и сознания СВАРГА, ЗДРАВОТЕЛ, КРЕМЕНЬ
svargaonline.ru/...est
svargaonline.ru/...rga
svargaonline.ru/...tel
svargaonline.ru/...men