Навык- умение, созданное упражнениями, привычкой.
Сформировать новый навык- значит, твёрдо запомнив последовательность действий, выполнять их естественно и без усилий, по привычке.
Так мы можем по привычке прожить всю жизнь, даже не задумываясь о том, что многие вещи мы делаем на автомате.
Попробуйте отследить (это просто) , побыть наблюдателем своей жизни. Вот вы встали утром, о чем думаете? С чего начинается ваш день? Как и где провощите время? А вечером по возвращению домой, что делаешь? А что на следующий день?))
