Этот полный боли и страдания пост родился, как часто водится, из диалога с мужем:
- Ты на тренировку сегодня идёшь?
- Была бы моя воля - не пошла бы.
- Ну не ходи. Я что, заставляю тебя?
- Я сама себя заставляю. Хотя мне это и не надо...
И да, увы. Мне это не надо. Ну не хочу я, не хочу после работы готовить ужин не себе, потом переодеваться и нестись в спортзал, чтобы потеть и кряхтеть там среди таких же потных и кряхтящих людей.
Да, я хочу "тюленить" на диване. Есть колбасу. Много колбасы. Можно даже без хлеба. Я хочу смотреть сериал и заедать его чипсами и запивать газировкой. Хочу пельменей со сметаной - во-о-о-от такую миску.
Почему, скажите мне, пожалуйста, я должна стесняться своих форм? Да я и не стесняюсь, собственно, но ведь какая-то .... придумала когда-то, что иметь рост 170 см и вес 60 кг - это красиво, а если наоборот, то наоборот - омерзительно.
И получается что? Я не страдаю, мне хорошо. Но над мужем на работе будут посмеиваться, мол, толстая у тебя жена. Детям в школе тоже не преминуть заметить - какая большая у вас мама. Быть в таком случае счастливой в угоду себе слишком эгоистично даже для такого эгоиста, как я.
И вот это: "Надо походить в спортзал, чтобы привести себя в порядок"... Алё, а кто сказал тебе, что ты сейчас не в порядке? Толпа идиотов, которые тычут в тебя пальцем "Фу, жирная"? Ну и жирная. И что? Да будь жирность в моде, я была бы самой жирной на Земле. Я бы перегнала по количеству жировых отложений в теле тех, кто и сейчас намного толще меня. Я была бы шаром! Довольным, улыбающимся шаром!
Что тут сказать? Иду на поводу у общества? Да, иду. Потому что семье нужна красивая худая женщина. И никого не волнует, что многие худые женщины не так уж и красивы.
***
Ходить в спортзал я начала месяцев пять назад, и не потому что вдруг перестала себе нравиться. Одышка с аритмией одолели, и да, это единственный ощутимый минус полноты для меня - проблемы со здоровьем.
К тому времени мною были испробованы всевозможные диеты - от "моно" до "похудеть на 30 кг за месяц".
Спойлер: все диеты - отстой, если окромя как не жрать больше ничего не делать. Ещё и болячку какую-нибудь себе заработаете. Просто поверьте.
И вдруг встречается мне одна знакомая, и выглядит она... Хм... Так-то она и раньше лишними кг похвастаться не могла, а тут - ну просто тростинка!
Понятное дело, я сразу выспросила у нее, как так получилось, и она рассказала мне, что стала заниматься спортом, то бишь бегать, прыгать, наклоняться и тягать железяки.
Узрев наглядный пример потрясающего результата, я и очутилась в мире потных мужиков и тяжелого рока в спортзале.
Спойлер №2: качалка как наркотик - затягивает.
Пять месяцев я стараюсь более-менее правильно питаться, регулярно посещаю тренировки, и, конечно же, уже вижу результаты. Впечатляющие результаты. По весу это не так много - где-то минус 7-8 кг, но визуально... Будто совсем другой человек.
Да, иногда я срываюсь - ем и пью все, что захочу. А потом ругаю себя.
Но, выполняя упражнения, я с легкостью выбрасываю из головы все, что не дает мне спокойно жить и спать. Настроение, как и самочувствие, улучшается. И потом, когда видишь, что твои труды не напрасны - это мотивирует. Как очень азартный человек, я просто жажду узнать, какая стану через 8 месяцев? Год? Как человек упертый, я почти за шкирку вытаскиваю себя из дома, чтобы пойти в зал даже тогда, когда совсем не хочется.
Вот в такие-то моменты больше всего кажется, что быть толстой намного легче и приятнее. И для меня это действительно так. Впрочем, и с намеченной цели я свернуть уже не могу.
И если уж вы твердо уверены в том, что хотите похудеть, не истязайте свой организм диетами. Похудеть за месяц на 30 кг, наверное, можно, но будьте готовы к тому, что в эту цифру войдет вес ваших волос и зубов в первую очередь, во-вторую - прорежутся очень болючие болезни ЖКТ.
А секрет любого похудения прост, и не надо здесь ничего выдумывать - меньше ешь, больше двигайся. Вот и все)))