Море — это антидепрессант. Вот эта тесная связь человека с морской водой — главная причина того, что мы по-настоящему пере загружаемся возле моря!
А Вы знали мои хорошие что:
Шум морских волн успокаивает и снимает нагрузку с нервной системы. Возле моря легко дышится, лёгкие словно «разворачиваются», улучшается кровообращение, мозг начинает работать лучше.
А так же у нас в России нехватка Витамина D
Практически у всех жителей центральной и северной части России есть недостаток витамина D. Он вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей и отвечает за иммунитет. Если Вы часто болеете, то возможно дело не в заразных людях в общественном транспорте, а в сниженной работе защитной системы организма.
Пребывание на море может повысить содержание витамина D в организме.
Морской воздух
Морской воздух насыщен множеством минералов и органических веществ. Он полезен каждому, благодаря повышенному содержанию кислорода и озона.Ткани и органы получают достаточное количество кислорода, токсины выводятся быстрее, улучшается сон и аппетит.
В холодное время года наша двигательная активность снижается, даже если мы стараемся гулять чаще. Другое дело, путешествие в теплые страны! Всего за 10 минут плавания в море человек весом в 70 кг сжигает 70 калорий. За полчаса ходьбы по песку он же тратит 158 калорий, да еще и бережет суставы. В целом, ходить по новым местам куда интереснее, чем бежать на автомате по заданному маршруту от работы до дома.
А так же мои хорошие на море мы защищены от стресса! Как Вы спросите?
Потому что в отпуске нам нет дела до курса доллара и международных конфликтов, мы реже смотрим телевизор, почти не читаем новости и не вникаем в рабочие процессы. Поэтому и уровень тревожности снижается. К тому же, океанолог Уоллес Дж. Николс утверждает, что морской пейзаж успокаивающе действует на психику сам по себе.
Так что мои любимые лето почти пришло планируйте свой отдых. И желаю Вам больше фантазий и денег вместе с счастьем!!! Люблю Вас.