Словари признали термин “думскроллинг” главным словом 2020 года, но, кажется, именно в 2022-м наиболее остро встал вопрос бесконтрольного «залипания» за негативным контентом.
Думскроллинг — образовано от «doom» («мрачный, судьба») и «scrolling» («прокручивать, листать»). Это болезненное стремление пролистывать новостные ленты и сетевые ресурсы в поисках плохих новостей или любой информации, создающей негативную картину мира. Термин довольно свежий — он появился в эпоху пандемии коронавируса в 2018 году. Впервые его использовала в Twitter писательница и журналистка Карен Хо. Она постила ежедневное напоминание: «Перестань листать ленту и ложись спать», — это помогало ей самой и читателям «очнуться» и выйти из социальной сети.
В марте при поддержке сервиса психологической помощи «Спокойно» и агентства по созданию приложений и веб-сервисов «Технократия» мы запустили социальную рекламу по борьбе с думскролингом.
Мы считаем, что быть в курсе мировых событий и формировать обоснованное мнение важно и даже необходимо. Однако, если вы поглощаете слишком много негативной информации, то стоит остановиться и отложить смартфон.
Как это было?
Все началось с разработки телеграм-бота, перейдя в который пользователь знакомится с понятием думскроллинга и опасностями, которые он таит. На основе ответов пользователей чат-бот предлагает несколько советов, которые помогут дозировать негативную информацию и заботиться о себе.
После запуска бота провели уличную акцию во время которой привлекали внимание людей на остановках и местах ожидания.
На зданиях или медиафасадах рядом с оживленными местами появлялся наш ролик с ссылкой ведущей в бот.
Мы надеемся, что подобные советы действительно помогут справиться с напряжением.
В продвижении кейса нам помогли коллаборации. Например, с медиа BURO и нашим партнером сервисом «Спокойно» мы подготовили подробный материал о думскролинге и его влиянии на ментальное здоровье.
Также нас поддержала иллюстраторка Евгения Страхова, которая скорее всего знакома вам по иллюстрациям серии «какой ты ____». В коллабе мы подготовили иллюстрации с другими видами скроллингов.
Детальный рассказ о кейсе можно посмотреть в ролике:
Конечно, чат-бот это не панацея. Если вы замечаете, что испытываете сильные приступы тревоги, с которыми не получается справиться, появились боли в теле неясной природы — не откладывайте визит к психотерапевту. Думскроллинг — это неприятное явление, которое развивается по принципу тревожного расстройства, а значит, его возможно остановить, если вовремя обратиться за поддержкой.