В мае большинство из нас планируют или уже спланировали свой пляжный отдых. Многие сделали свой выбор в пользу российских морских курортов. Жилье забронировано, билеты на поезд или самолет приобретены, осталось собрать чемоданы. А что еще важно предусмотреть перед путешествием?
Важнее всего здоровье. Поэтому перед поездкой необходимо собрать аптечку. В нее должны войти лекарства первой необходимости, такие как болеутоляющие, жаропонижающие и средства от простуды (капли в нос и средства от боли в горле), препарат от расстройств ЖКТ, дезинфицирующие средства, бинт и бактерицидные пластыри, безртутный или электронный термометр. Важно не забыть постоянно принимаемые лекарства. Не стоит рассчитывать на то, что все эти препараты вы сможете купить на курорте.
Если вы путешествуете по России, то не забудьте взять с собой полис обязательного медицинского страхования (ОМС). А если у вас есть полис добровольного медицинского страхования (ДМС), то проверьте, распространяется ли его действие на другие регионы России. Кстати, большинство страховых компаний стали предлагать услуги по страхованию поездок по России. Такие полисы действуют только на период путешествия по стране и включают более широкий спектр медицинских услуг, чем полис ОМС, а также повышают класс комфортности медицинского обслуживания.
Санитайзеры, дезинфицирующие салфетки и маски обязательно должны сопровождать вас на протяжении всей поездки. В местах скопления людей лучше надеть маску, чтобы снизить риск заболевания как Covid-19, так и стандартными ОРВИ.
Чтобы отдых не был омрачен внезапной зубной болью и потраченным временем на лечение зуба, рекомендуется перед поездкой посетить стоматолога, провести санацию полости рта. Этот же совет распространяется и на посещение других специалистов при имеющихся жалобах. Не нужно везти боль с собой. Но конечно же, не стоит проводить медицинские хирургические вмешательства накануне путешествия. Во влажном и знойном климате место операции будет плохо заживать и может возникнуть воспаление.
Придерживаясь этих советов, вы сможете снизить риск возникновения проблем со здоровьем во время путешествия, а главное, будете чувствовать себя более уверенно.