Аккомодация глаза – это способность глаза фокусироваться на предметах и вблизи, и вдали. Аккомодация обеспечивается с помощью взаимодействия хрусталика и цилиарной мышцы – мышцы, которая способна изменять кривизну хрусталика. При фокусировании взгляда на близкое расстояние цилиарная мышца напрягается, увеличивает кривизну хрусталика и меняет его преломляющую способность.
Однако длительная работа глаз на близком расстоянии приводит к развитию зрительного утомления, ведь всё это время мышцы глаз сильно напряжены. Из-за этого появляются головная боль, дискомфорт в глазах, временное снижение остроты зрения.
При измерении степени аккомодации офтальмологи пользуются следующими параметрами:
- Ближайшая точка ясного видения – ближайшая точка, на которой может сфокусироваться глаз;
- Величина аккомодации – усилие, необходимое для фокусировки глаза;
- Амплитуда аккомодации – расстояние между самой ближней и самой дальней точками ясного видения, выражаемое в диоптриях. Зрение в этом диапазоне остаётся чётким;
- Абсолютная аккомодация – максимальная, на которую способен глаз, при максимально возможном усилии. Показатель измеряется для каждого глаза отдельно.
От резерва аккомодации зависит, насколько быстро и сильно будут уставать глаза при работе вблизи. Именно поэтому офтальмологи рекомендуют при чтении держать книгу или монитор компьютера на расстоянии 30 см от глаз.
Есть одно простое упражнение для восстановления резерва аккомодации. Это перевод взгляда с предмета, находящегося вблизи, на предмет, расположенный далеко. Например, можно прочитать пару предложений в книге, а потом быстро посмотреть в окно. Важно, чтобы глаза успели сфокусироваться.
Пациентам со сниженным резервом аккомодации рекомендуется подбирать линзы очков или контактные линзы ровно диоптрия в диоптрию. Существует ошибочное суждение, что глазу нужно давать «работать», оставляя в запасе одну или даже две диоптрии. Однако современные офтальмологи настаивают, что подбирать средства коррекции зрения нужно строго по рецепту и во время консультации с врачом. Иначе напряжения в глазах и дискомфорта не избежать.
Приобрести удобные и качественные линзы можно на mirulens.ru Продукция Miru отличается не только высоким качеством оптики, но и особым удобством в использовании. Материал линз кислородопроницаем, а также он обеспечивает глазам оптимальное увлажнение. Спрашивайте также продукцию Miru в оптиках Вашего города!