Сейчас многие люди переживают различные негативные состояния: тревогу, страх, возмущение, чувство несправедливости. ⠀ И в такие моменты очень важно уметь самостоятельно приводить себя в норму. Поэтому я решила поделиться простой техникой, которую может использовать любой человек. ⠀ Она называется "метод Седоны" и состоит всего из 5 вопросов, которые очень быстро помогут вернуть эмоциональное состояние в баланс. ⠀ Кто любит сам исследовать и глубоко копать, может прочитать книгу автора Двоскин Гейл "Метод Седоны". Читается достаточно легко и понятно изложены идеи методики с примерами. ⠀ Сам создатель метода - Лестер Левенсон в 1952 году, в возрасте 42 лет, физик и успешный предприниматель, находясь на вершине мирового успеха, оставался глубоко несчастным и больным человеком. ⠀ У него были проблемы со здоровьем, включая депрессию, увеличенную печень, камни в почках, больную селезенку, повышенную кислотность и язвы, изъевшие желудок. ⠀ Здоровье его было настолько плохим, что после второй
