Сегодня утром я проснулась раньше обычного. На часах было 5:25.
Последнее время, если я просыпаюсь так рано - я продолжаю спать, но сегодня, почему-то, я решила не засыпать обратно…да и сон не очень приятный приснился 🤦🏼♀️😄 если расскажу - не поверите!
Сегодня в моем сне было здание, я и другие люди (какие-то мои знакомые, причём и мальчики и девочки). Здание с белыми стенами 😄🙈 а комнаты расположены как лабиринт.
В этом сне за нами, точнее за нашей подругой бегала девочка со спущенными на лицо волосами, как в том ужастике 🥲🤦🏼♀️ Я даже не знаю его названия, я в принципе не смотрю такие вещи.
В конце сна, я не смогла найти подругу, и мы все поняли, что эта девочка ее догнала 😅 и по всей видимости что-то с ней сделала. Я помню как опускаю взгляд на пол а там лежат узкая, ровная доска, типо рейки. При чем она была чёрная и на ней мелом было написано: «пОрдоньте» 🥲🥲🥲 При чем, буква О была зачеркнута и сверху написана буква А. Ну, знаете, как в школе исправляли ошибки 🙈😹
Вроде ничего страшного, а осадочек от этой девочки остался 😄
По привычке, после пробуждения я открыла телефон и почему-то зашла в Инстаграм. Там наткнулась на сторис мастера, в которой он говорил о сегодняшнем дне, дне Мохини Экадаши. Мне очень близки ценности этого человека и его учения. И я полезла гуглить чтож это за «зверь» такой, Экадаши…
Оказалось, что сегодня тот день, когда нужно держать пост и благоприятны иные духовные практики. Если святить этот день - можно избавиться от всех прегрешении. Типа день покаяния, а покаяние в первую очередь в виде поста (или по-другому аскезы).
Никогда раньше именно аскезы я не держала…(Я даже не знала об их существовании 😹) Хотя обладаю достаточно хорошей силой воли. Например я не курю уже 1,5 года. Бросила в один день, просто так захотела, надоело мне «вонять». Организм стал чувствовать отвращение к табаку.
И это не единственный пример того, как я отказывалась от привычного в пользу своего роста (А оказывается, за это можно было что-то попросить ☝️😀)
Я долгое время вообще не смотрела телевизор, фильмы и прочие видео.
Я удалялась со всех соцсетей.
Одно время я жила по жёсткому таймингу. Каждый вечер я расписывала по часам завтрашний день. Прям от подъёма до отбоя. Хватило меня на пару месяцев, потом скучно стало 😹 Мне нужно время для спонтанности и единения с собой! А сколько мне понадобится времени неизвестно, всегда по разному.
Хотя удобно: посмотрел в свой «чек-лист» дня и ненужно задумываться ни о чем, просто пошёл и сделал.
И вставала я в 5 утра) и йожила, бегала, медитировать каждый день)))
А вот сегодня, впервые, осознанно держу пост. Правда желание не загадала, но по описанию дня, кроме греховности, этот день помогает решить все «затыки» и проблемы. Что ж, посмотрим.
Есть еще одна интересная практика - замедленный шаг. Вот прям максимально медленный. Это сложнее, чем звучит ☝️😹 Зато положительно влияет на наш пытливый ум. помогает держать фокус, появляется бОльшая концентрация внимания. Вы начнёте видеть какие несуразные вещи творятся во круг, будете замечать, как люди во круг вас говорят быстрей, чем осознают то, что говорят…
Сегодня я пью воду и травяной чай.
Ем бананы, курагу и миндаль. Всё!)
Вы не представляете, какое это испытание, когда ты работаешь в ресторане 🙈😁 Мне хотелось сегодня всё! И пасту, и булочку и вкуснейший Наполеон!!! Но я сдержалась! Даже не выпила кофе!
С 5:30 доооо, сейчас уже 20:00.
Спать часов в 22 пойду, поэтому осталось пару часов моей аскезы. Да и есть особо не хочется. Но опыт интересный: могу ведь, когда захочу.
Зажгла свечу ручной работы с деревянным фитильком. Он трещит так приятно, свеча источает свой аромат, а я наслаждаюсь моментом отпишу для вас статью. Огонь - это тоже очищение.
Вот думаю, может ещё ванну с пеной сделать?🤔 Это же тоже очищение!
Ванной с солью и ароматными травами. Рядом мои ароматные свечи. Мммм….Пена….тёплая вода…однозначно, это то, чего не хватает в завершении этого чудесного дня!
Единственное чем бы я его дополнила - это молчанием. К сожалению, сейчас я работаю в найме и моя должность обязывает разговаривать с людьми 🥲
Но можно почистить свою речь от сквернословия и слов паразитов! Но я просто спряталась в своём мини-офисе и старалась меньше контактировать с людьми. Мечтаю съездить на такой ретрит, где все молчат) И уверенна, что скоро туда попаду).
В общем, вас благодарю за внимание ❤️
Очищайте себя переодически, это полезно. Лучшие дни для очищений - это суббота. Она для всех подходит. А индивидуально нужно смотреть. Есть благоприятные дни для женщин, есть для мужчин. Есть такие праздники как сегодня, а есть дурные сутки.
Самое важное понять для чего ВАМ это, а Жень уже подобрать проще)
Всегда проще, когда есть запрос ☝️😀
А мой запрос сейчас:
Ванна с тёплой водой и шапкой ароматной пены 🥰
Намасте 🙏🏼
#йога #осознанность #очищение #детоксикация организма #психология личности #духовность #ЮлькаМаугли