Очень долго я ничего не публиковала в Дзене. Обычно для рефлексий и инсайтов про себя, свое самоощущение, свою личность я использовала нельзяграм. Сейчас там всё сложно, а не писать я не могу - начинается ломка. Вк не даёт нужной волны обратной связи, поэтому я решила, что сейчас "мой дорогой дневничок" будет на Дзене. Будет это часто или редко - сказать сложно. Но если это вдруг кому-то будет важно и полезно - я буду несказанно рада!
Ну что ж, поехали!
Случился тут у меня затык при общении с людьми. То ли потому, что я долго была в состоянии отшельника-одиночки, то ли подошёл следующий этап моего внутреннего роста, сказать сложно, но вдруг я осознала, что люди меня стали очень сильно раздражать! Прям очень! Вот бесят - и всё тут! Ничего с собой поделать не могу🤦🏻♀️
Мне самой это состояние очень не нравится, я не хочу снова превратиться в клубок клокочущей злобы, ненависти, осуждений, пренебрежения, оскорблений (такой, какой я была раньше). Можно, конечно, списать на то, что "взрослея, мы становимся интровертами", но при этом вовсе не обязательно всех ненавидеть, так ведь?
И как только у меня пошёл внутренний запрос на изменение неприятного для меня состояния, тут же нашёлся и способ - мне написала девочка-коуч с предложением поработать по бартеру (то бишь, услуга за услугу), чему я несказанно обрадовалась и тут же его, это предложение, приняла. И не прогадала!
Она мне помогла докопаться до нужной штуки - возможности принятия людей любыми. Но обо всём по порядку.
Странная вещь - ведь я это уже проходила, наверное, года два назад и даже больше, а тут поди-шь ты, снова вылезло откуда-то из глубин моего подсознания, что все люди должны быть идеальными, осознанными, правильными (с моей точки зрения) и ваще-то понимать, что они делают и как!
Ну здравствуй, подростковый идеализм... Видимо, где-то я тебя не доисцелила, как-то не доработала, не дала тебе всего, что тебе было нужно для полного счастья, и значит, это будет моей следующей задачей по работе с собой
Осознания осознаниями, но мне важно понять, что с этим делать сейчас! Как перестать лить негатив из себя? Как переключать своё внимание с непринятия на принятие, на разрешение другим людям быть такими, какие они есть и не психовать из-за этого и бурлить нечистотами внутри себя?
И тут коуч помогла мне выйти на образ того, что поможет мне переключаться с негатива хотя бы на нейтральное состояние. И от этого образа у меня аж мурашки по телу побежали!
Куколка! Нарисованная куколка из плотной бумаги или картона, к которой прилагалось множество одёжек на бумажных петельках. И можно эту куколку одевать в разные костюмы в зависимости от того, что, собственно, эта куколка делает и кем она, по большому счету, является!
И меня вдруг шандарахнуло, что каждый человек - это такая вот куколка, внутри которой что-то очень-очень ценное, но при этом невероятно ранимое и хрупкое! И чтобы это хрупкое и ценное не разбилось и не сломалось, человек надевает поверх своей драгоценности много всяких "одёжек" - масок, которые его "защищают", сохраняют его личность.
Цинизм, хамство, пренебрежение чувствами других, перераздутая значимость, нарочитая добродетельность, чересчур открытая сексуальность, повышенное самомнение или наоборот заниженная самооценка - слой за слоем человек надевает на себя разные"одёжки", под которыми совсем не видно истинной личности, не видно души.
И ведь я это знала! Я это проходила! Но я совсем про это забыла, потому что долго находилась вне среды достаточно осознанных людей! И да, это я сама позволила себе быть засосанной в трясину невежества! Я опять стала судить людей по этим одёжкам, забывая, что под ними - ранимые и хрупкие души. Поэтому и своё общение я стала выстраивать не с личностями, а с их "обёртками", при этом сама стала черстветь и прятаться за свои "одёжки" 🙄
Слава всем Богам на свете, что коуч помогла мне выйти на это осознание! Ведь поменять его это просто дело техники!
И в качестве стратегии я для себя приняла следующее
Главное, помнить, что:
🔸 душа человека и его "одёжка" - это зачастую совсем разные понятия
🔸 человек не просто так прячется под масками, значит, у него есть для этого причины, и важно уважать этот выбор (и совсем не важно, был это выбор осознанным или нет)
🔸 чего я хочу на самом деле, надевая на себя "броню"? Может, этого же хочет и мой собеседник? И может, я могу дать ему чувство защищенности без брони?
🔸 осуждая других, я делаю более уязвимой себя, ведь именно я теряю кучу энергии и трачу кучу сил, а не тот человек, которого я осуждаю. И что выбираю при этом - себя или его - это моя зона ответственности
🔸 когда у меня появляется желание побольнее ужалить, обидеть или унизить, это говорит о том, что мой фокус сбился со своей личности, со своей души. Он стал светить не внутрь, а во вне. И в этот момент важно дать себе тепло, любовь, понимание и поддержку. Важно сохранить свой хрупкий мир - свой аленький цветочек, свою душу🌺
И да, распечатаю себе и повешу перед глазами этот яркий образ куколки с одёжками, чтобы помнить о нём и о том, что человек не обязан сбрасывать маски, если он чувствует себя со мной уязвимым. Это лишний раз намёк мне, почему я дала ему такой повод, ну или просто, если для него это привычное состояние, принять такую его позицию без осуждения.
Ведь все мы внутри на самом деле такие вот ангелочки. Просто важно это помнить не только про себя, но и про других
#самоосознание #саморазвитие и самопознание #общение с людьми #взаимоотношения #враждебный мир #меня не понимают #бытовая психология #взаимоотношения с миром #переворот сознания #как найти себя