Сон - это важная жизненно необходимая потребность любого живого существа. Он необходим для восстановления энергии потраченной за время бодроствования и восполнении жизненных сил, а так же восстанавливает нервную систему.
Когда мы заболеваем, первым что нам назначают - постельный режим. Правильно - во сне мы лечимся. Мозг отдыхает от повседневных мыслей и больше взаимодействует на нервные клетки, которые в свою очередь чинят (ремонтируют, лечат) внутренние органы. Это научно доказано и каждый может прочитать об этом в открытом доступе.
Экономить на сне не стоит. В среднем человек должен спать 7-8 часов в сутки, это считается идеальным временем. В противном случае, если сон составляет менее 7 часов в сутки, происходит сбой в работе организма. Развивается депрессия и раздражительность.
Сон разделяют на две фазы:
• Медленный - преобладает у взрослых.
• Быстрый - преобладает у детей.
Чем же они отличаются?
Наверно здесь я выделю самое главное отличие: в быстром сне мы видим картинки - сновидения. Работает это больше на подсознательном уровне.
Вот мы и подошли к главному вопросу.
Что такое сновидения?
Для начала я хочу уточнить, что фаза быстрого сна преобладает перед рассветом. Поэтому отсюда и идёт поверите вещих снов. А может и не вещих, это каждый сам решает для себя.
Разберем пример. Все знают что такое дежавю?
Это то что по нашему мнению уже с нами происходило когда-то. Иногда мы понимаем, что данная ситуация уже происходила с нами, мы можем вспомнить, что это был сон или остаться вневедении от происхождения. Из таких момент и складывается ощущение вещих снов.
Сновидения - как я писала выше☝️ - это картинки, которые проектирует нам наш мозг, когда наступает фаза быстрого сна. В этот момент сознание наше отключено. Соответственно, мы находимся в подсознательном состоянии.
Во время сна наш мозг не спит. Он работает, как с организмом, так и с поставленными перед ним задачами. Почему говорят: "Утро - вечера мудренее!"? Находясь в состоянии покоя, мозгу проще найти то или иное решение поставленной задачи. А ответ он может дать и ввиде сновидения.
Я с детства отличалась богатым воображением. Все мои сны были очень яркими и насыщенными на приключения. Там был змей-горыныч. Не такой милый, которого нам сейчас показывают, а угрюмый, злой, ярко-красного цвета, стоящий в сполохах огня. После такого сна я боялась спать одна. Но мы дети, быстро забываем плохое.
Были сны и про родителей. Как мы где-то гуляли или куда-то шли. А были и про космос. Нет, там не было инопланетного вторжения. Но благодаря сновидениям, я смогла побывать в открытом космосе, на другой планете и увидеть закат с разным планетами.
Можно было путешествовать между мирами. Возвращаться в прошлое. Например: школу я уже закончила лет так чуть больше 10 назад, а тут проснувшись поняла, что во сне снова сидела за школьной партой, дразнила мальчишек, смеялась с одноклассниками на перемене. По школе я не скучаю, да и не вспоминаю о ней. Почему приснилось? Не знаю. Но было приятно, снова оказаться на школьной скамье и почувствовать себя беззаботным подростком.
Мне редко снится черный квадрат Малевича. Это я так называю сон без сновидений. Грубо, может быть. Но такое выражение пошло давно и немного приелось ко мне.
Бывают конечно и страшные сны. Где можно проснуться от собственного крика или в слезах, а то и в истерики.
Они разные. Одно в них одинаково - очень красочные они. Я и вправду переношусь в то время и живу там, ощущая все до мелочей.
Был у меня случай, ещё по подростковой молодости, когда встречалась с бывшем парнем и мы только съехались. Мне было 18 лет. Легли мы спать, поспали, проснулись и поехали по запланированным делам. Сделав все, заехали к друзьям. Пообщались, попрощались и поехали домой. Вечер пролетел незаметно и мы готовились ко сну. Все вроде легли, а тут смс парню, как в дешёвых мелодрамах: "Спишь дорогой?". Ссора, разбег по разным комнатам и в итоге, так и уснули. Проснувшись утром, бывший парень спит рядом, я злая собираюсь на учебу. А он проснувшись смотрит на меня в непонятках. "Куда собираешься, какая учеба? Воскресенье! У нас планы были.". А я стою доказываю ему, что он мне изменяет, что воскресенье было вчера и в порыве злости говорю ему, что сейчас покажу чек из магазина и одежду, которую мы вчера купили. Естественно, я ничего не нахожу и тут до меня доходит, что прожитый вчерашний день, был всего лишь сном. Получается я легла спать в субботу, находясь во сне проснулась, прожила весь день и там же во сне уснула. И только потом я проснулась по настоящему. Даже так бывает.
После такого сновидения я не могла прийти в себя около суток. Как потом оказалось, бывший и вправду изменял мне. Может так мое подсознание решило мне помочь? Не знаю.
А какие Вы сны видите? Помните свои детские сны?
Я не заканчиваю статью. Обязательно будет вторая часть, где расскажу с какими вещими снами я столкнулась в своей жизни... Хотите продолжения? Пишите в комментариях.
Лайк, подписка. Это будет лучшая благодарность за мой труд!
#сон #сновидения #Kashirka #что такое сновидения #сон как он есть