Когда рождается ребенок новоиспеченные родители, бабушки, дедушки и прочие родственники делают все, чтобы он ни в чем не нуждался. Пожалуй самый главный вопрос, который задают друг другу родственники, - это хорошо ли ребенок ест.
Но если по началу данный процесс мама может строго контролировать, ведь кроме нее кормить ребенка не может никто, то в дальнейшем процесс кормления может выйти из-под контроля мамы. Вырастая, дети в основном делятся на три типа в плане желания кушать - это бесконечно голодные и страдающие излишним весом, нехочухи, дети которых невозможно накормить и третий тип, дети у которых нет проблем с едой, но таких крайне мало.
Остановимся на первом типе детей. Конечно наукой давно доказано, ожирение это заболевание переходящее по наследству, но в семье, где готовят и поглощают манную кашу со сливочным маслом заедая это все бутербродом из белого сдобного батона с тремя ломтями копченой колбасы или употребляющие в пищу только еду из фаст-фуда, ребенок и не знает как можно питаться иначе.
Не меньшую роль в проблемах с лишним весом у детей играют и бабушки, которые считают, что из внуки вечно недоедают, и стараются впихнуть в них побольше пирожков и оладушек. Конечно полностью оградить детей от конфет, сладкой газировки, фаст-фуда и бабушкины оладушек не получится.
Но главное в кормлении детей с постоянным чувством голода это точно отмерять порции и не давать перекусывать и кусочничать. Главный принцип, который должен соблюдаться как главная заповедь, это не перекармливать. И следовать ему должна не только мама, но и все домочадцы. Поначалу данный процесс будет плохо восприниматься ребенком, он будет капризничать из-за постоянного чувства голода, но этот процесс будет недолгим, так как детский желудок еще может сжаться и уменьшиться в объеме в отличие от взрослого.
Следующая заповедь также проста кушать нужно полезную пищу фрукты, овощи и салаты из них, супы каши, вредные продукты можно, но в качестве лакомства, к примеру, один стакан колы и кусочек торта на день рождении друга или выпускном в детском саду не навредит.
Другая категория детей нехочухи или малоежки прямая противоположность первой. Причиной такого пищевого поведения ребенка может стать пример мамы или папы, которые постоянно мало кушают, стараясь похудеть.
Также причиной такого поведения могут стать особые вкусовые предпочтения и пристрастия в еде, например ребенок пьет только ряженку и больше ничего, или ест только рисовую или овсяную кашу и терпеть не может суп и салат потому, что там есть лук. Иногда дети недоедают положенную порцию из-за лени , просто потому, что ему лень подносить ложку ко рту. При наличии таких проблем необходимо применять принципы внушения, что нужно кушать суп с луком. Но не пытаться достучаться до ребенка как до взрослого объясняя ему, что лук содержит витамины и микроэлементы и для какого органа они полезны, а придумайте сказку про продукты, или посмотрите мультик про Чипалино, где лук положительный герой.
Иногда дети не едят потому, что в их привычку вошло употребление пищи с одновременным просмотром телевизора, так молодые родители иногда отвлекают детей, чтобы те не вертелись во время кормления.
Именно эта привычка приводит к тому, что ребенок не понимает вкуса еды, так как во время ее поглощения сосредоточен не на еде, не чувствует ее вкус, а занят просмотром мультика и сопереживанием героям. В дальнейшем дети при приеме пищи также ожидают удовольствия не от еды, а от танцующей бабушки или папиного телефона. И еще один совет по борьбе с отказом от еды не хочет есть, не давайте.
Отказался от завтрака, не кормите, следующий прием пищи будет только в обед, не хочет обедать, хорошо, дальше только ужин, и за ужином забастовка просто великолепно, разгрузочный день состоялся. Завтрак на следующий день будет самым вкусным это 100%.
И самое главное, никаких конфет, бананов, печенек и прочих перекусов, в этом и состоит вся хитрость, ребенок должен ощутить голода, и потом получить удовольствие от еды.
И в первом и во втором случае для родителей главное проявит выдержку, и терпение, и не устраивать истерик на почве отсутствия аппетита или наоборот бесконтрольного аппетита чада, это не даст результатов, а только усугубит ситуацию.
И еще, шантаж тоже не пройдет, этот метод только усугубит положение и может привести ребенка к зацикливанию на проблеме и серьезным психологическим проблемам. Преподнесите переход ребенка на новую систему питания как игру, и вот увидите, результат не заставит себя долго ждать.
Помочь может также и правильно выстроенная система питания, например, в детском саду, с хорошим рационом и грамотными воспитателями, умеющими справиться с процессом приема пищи.
