Мы особенно счастливы по субботам в 7:15 вечера. Серьёзно, это доказано исследованиями. Конечно, я немного утрирую, назвав настолько точное время, но исследователи доказали, что люди обычно счастливее в выходные.
Команда исследователей этого вопроса обнаружила, что, независимо от того, сколько денег вы получаете, сколько часов в неделю работаете, независимо от жизненных приоритетов, в выходные дни мы все счастливее, нежели в будни.
Даже если вы любите свою работу и у вас свободный график, в выходные вы ощущаете меньше стресса. И вот вопрос: чем же суббота так отличается от среды?
Мы ощущаем себя лучше в выходные, и тому есть две основные причины:
Возможность выбирать, чем мы хотим заняться в эти дни.
Возможность проводить время с теми людьми, которые нам приятны, которых мы любим.
Мы всё время живём будущим, стараясь сделать жизнь лучше. И это необходимо, чтобы достигать прогресса, но иногда надо оглянуться вокруг. Какой смысл жить в стрессе пять дней в неделю, пытаясь потом восстановиться за два?
Чтобы жить счастливой жизнью, мы сами должны понять, что приносит вам радость, а что — огорчение. Попробуйте осознанно уменьшить источники стресса и добавить источники счастья в каждый ваш день. Если не получится с первого раза, пробуйте ещё. У меня до сих пор нет идеальной формулы счастливой жизни, но я уже чётко понимаю, что делает её наполненной и радостной.
Отличных выходных и любимых занятий!
#досуг #выходные #отдых
Вам могут быть интересны два сценария начать новый день.
- Художественный журналист, специалист в области этикета и элегантных манер, исследователь социума.
~ Даже если вам некуда выйти с манерами, лучше всё-таки их иметь ~