Сегодня модно говорить о любви к себе: о ней пишут во всех изданиях, в разных блогах, группах, на сайтах и форумах. Особенно это касается внешности: мол, люби себя какая ты есть, забей на стандарты и будет тебе счастье. Вроде бы всё просто, но при этом нигде не рассказывают, как же достичь этой самой любви к себе. А ведь по щелчку пальца ничего не бывает. Заходите, расскажу с чего начинается нормальная адекватная самооценка.
Вот представьте себе такую картину маслом: сидит пухленькая барышня лет этак 20-ти с хвостиком и горюет по поводу своих килограммов. Парни даже не смотрят, стройные подружки жалеют, бабуля критикует... И вообще никто меня не любит такую, страшная я, толстая, некрасиваяяяяяяя. И тут ей подсовывают бодипозитивных блогеров с их жизнеутверждающими лозунгами, рекламу с моделями плюс-сайз и прочую чушь. Сначала, конечно, идут слабые рыпанья и дёрганья на всплеске эйфории, может она купит себе облегающее платьишко как у той самой модели, начнет вести свой блог и выкладывать свои фоточки как та другая блогерша. Но в итоге всё неизбежно вернется на круги своя. В обтягивающем платье как у Эшли Грэм ей будет некомфортно и дальше зеркала в своей комнате никуда она в нем не выйдет, а первый же негативный коммент в новом блоге уронит её самооценку ещё ниже и заставит рыдать в подушку.
Именно так - вредительски - работают популярные сейчас блоги и лозунги на девчонок с комплексами. И топать в эти блоги и вдохновляться моделями и блогерками нужно уже имея уже уверенность в себе, а никак не наоборот. Ведь и крутое платье в обтяг, и мини-бикини и блог требуют здоровой самооценки. И начинается эта здоровая #самооценка совсем с другого. С недостатков. Да-да, чтобы полюбить себя нужно сначала увидеть свои недостатки. Четко, явно, конкретно.
Встань перед зеркалом без лишней одежды и трезво оцени себя от и до. Лицо, волосы, фигуру, кожу. Какие недостатки (реальные, не мнимые) ты видишь? Запиши их на листке бумаги без всяких поблажек как факт. А теперь сядь и подумай, что из себя представляет каждый недостаток и что с ним можно сделать. Не нравится овал лица? Наверняка его можно скорректировать удачной причёской. Не устраивают очки? Так можно поменять оправу и вместо тихого ужаса на лице будет красивый аксессуар. Висит живот – купи удачную одежду и замени пирожки на гречку.
Как только ты признаешь все свои недостатки, так тебе сразу станет легче. Словно сбросишь тяжёлый рюкзак с плеч, который тащила лет 20. Да, у меня то, то и то. Всё! Ты сразу осознаешь насколько всё просто и банально, это не ты некрасивая, а просто неправильно себя воспринимала. Всячески боялась признать свои недостатки, закапывала их в подсознании, игнорила и при этом чувствовала тотальную неуверенность в себе. Именно от сокрытия фактов. Ты чувствовала себя маленькой лгуньей, которая отчаянно прячет ото всех и от себя какой-то секрет. А не надо его прятать, особенно от себя - признай его. А потом работай над этим фактом. Что-то можно исправить небольшими усилиями, что-то можно скорректировать одеждой, что-то вообще такая мелочь, что не стоит зацикливаться. И всё сразу встанет на свои места. Как только мы признаём свои недостатки они перестают быть нашими врагами. Они входят в систему адекватной самооценки. И больше не нужно бояться, стесняться, прятаться. Признай свои недостатки и полюби себя с ними.
Согласны с таким подходом? Почему да, почему нет?
Если вы любите поболтать о нашем, о женском, то подписывайтесь на мой канал!
#женщины #женское #любовь к себе #здоровая самооценка #красота #внешность #поболтаем #обсудим #научу счастью