Вопрос "кто я? ", кажется очень простым, но сразу на него и не ответишь. Потому что "Я" бывают разные: с семьёй одно, на работе другое, а в форс-мажорных обстоятельствах третье.
Для каждой из этих ситуаций мы часто выбираем плакат: "я глава семьи", "я заботливый супруг", "я ответственный работник". Нам проще оценивать себя с точки зрения этого плаката, при этом мы можем испытывать дискомфорт и переживание, когда мы этому плакату не соответствуем. Но бывают и ситуации, когда человек придумывает для себя плакат который заслоняет его реального.
👉Пример. Вы прошли тест Айзенка для определение темперамента и он вам указал на интроверта и вы повесили на себя этот ярлык и теперь воспринимаете себя как интроверта. Через некоторое время друзья приглашают вас на вечеринку и вы хотели бы пойти, но вы вспоминаете о том что вы интроверт и УБЕЖДАЕТЕ себя, что вам там будет не комфортно, лучше уж вечер с книгой. Или вы посетили школу актёрского мастерства, вам нравится процесс, но вы вспоминаете, что актёр не лучшая профессия для интроверта.
Вам кажется это нелепым? Однако, очень часто в нашей жизни плакат влияет на нас, а не мы на него. Например, вы хороший человек (плакат), но подумали то, что не должны. На что в этом случае будут направлены ваши мысли? Скорее всего вы будете стараться подстроить "нехорошую" мысль под плакат (образ себя) .
☝Какой же выход? Стараться принимать каждую мысль отдельно, не пытался всеми силами втиснуть её в образ себя, обтëсывая острые углы. Начать можно с того, чтобы определить свои плакаты. Как это сделать? Задайте себе вопросы, о том кто вы и отслеживайте свои мысли пересекающиеся с этим образом. Обратите внимание, какие из этих мыслей противоречят "плакату" и постарайтесь оценить насколько вы их готовы принять. ☑️
Удалось ли вам выявить свои "плакаты"? Поделитесь своим мнением в комментариях и если вам понравилась статья, подписывайтесь, будет ещё много интересного. 🔜
#я концепция #когнитивное слияние #навешивание ярлыков #стереотипы #психология #типологизация