Часто ли слушаете себя, тело, Душу, Интуицию? Часто ли обращаете внимание на своё внутреннее состояние? Часто ли радуетесь в жизни или это фрагменты радости?
Когда человек слушает Интуицию – глаз Души, слушает тело, то успокаивает беспокойный ум, заходит в состояния внутреннего Наблюдателя - это безмолвие и внутренняя тишина. В этот момент он находит ответы на любые интересующие его вопросы и перестаёт ошибаться. Душа знает всё! Умение слушать и слышать из Сердца Души раскрывает истинное «Я», создаёт осознанное мудрое состояние и делает жизнь счастливой и наполненной. Душа может ответить на любые вопросы в состоянии умиротворения и безмятежности.
Почему?
Потому что Душа на протяжении многих веков связана с пространством высоких энергетических потоков блаженства и Безусловной Любви, чистоты и света, глубины и мудрости, приятия и прощения, благодарности и ценности.
Ценность Жизни заключается в том, как человек умеет отслеживать своё состояние. Здоровая психика и спокойный ум, здоровые и гармоничные отношения с самим собой и Миром - создают чудеса в жизни человека. Жизнь становится осознанной счастливой и радостной.
Чтобы научиться успокаивать беспокойный ум, который рисует негативные картинки или образы, отключить эго и гордыню, необходимо переключаться на другое состояние в моменте Здесь и Сейчас. Это сделать часто бывает сложно.
Почему?
Потому что беспокойный ум управляет Личностью, мыслями, эмоциями, состоянием и привычками. Люди спешат что-то сделать, суетятся, их мысли чем-то заняты или бегут без остановки к своим достижениям, целям, чем-то не довольны и многое другое. Такое состояние приводит человека в тупик потому, что мешает ему вовремя остановиться и расслабиться, войти в состояние покоя и гармонии.
⛔❗
Приведу пример, как я стараюсь слышать себя, когда захожу в состояние безмолвия и тишины. В голове нет мыслей. Я сосредоточена на своих внутренних ощущениях. Утренние медитации и дыхательные техники помогают мне сформировать своё состояние на день. Я занимаюсь йогой (мягкими растяжками и лёгкими силовыми упражнениями). Хорошо помогает асана в йоге Шавасана. Она погружает в момент Здесь и Сейчас. Даёт максимальное расслабление телу и психике. Все эти инструменты прекрасно работают.
В практике я закрываю глаза, мысленно пою Ом. О – Отец, М – Мать, единство мужского и женского начала бесконечности – это Божественное начало и Абсолютная Истина. Таким образом, я погружаюсь внутрь себя в позицию тотального Наблюдателя и направляю своё внимание на внутреннее состояние. Я ощущаю тело в пространстве. Это даёт мне возможность расслабиться, успокоиться и наполниться прекрасными чувствами любви и света, слушать и слышать себя. Я чувствую Природу и окружающий Мир. Я проникаю в глубину своего состояния и выхожу оттуда в спокойствии и умиротворении. Мои дневные дела делаются с любовью и приятием с лёгкостью и без напряжения. Я спокойно переключаюсь из одного состояния в другое. Мне легче справляться с рутинными делами и приятно общаться с людьми. Я создаю свой день с удовольствием для себя.
Вы можете попробовать йогу в гамаках или классическую йогу, горячую йогу. Все виды йог индивидуальны.
🙏
Находите время по утрам для себя? Получается заходить в осознанное состояние настоящего момента Здесь и Сейчас? Каким видом спорта любите заниматься? Сложно или легко быть в осознанном состоянии?
Напишите свой ответ в комментариях, буду рада любому мнению.
