Уж сколько раз твердили миру, что не надо терпеть психологического и уж тем более физического насилия над собой со стороны партнёра, что отношения должны быть в радость, а если ты в них страдаешь , то это не любовь, а чепушатина разукрашенная.
Но по сей день, люди годами живут в нездоровых, разрушающих союзах на радость умникам, которые будут излагать им целую диссертацию на тему того, что "ничего не поменяется, дальше будет только хуже, надо уходить".
На самом деле они просто напыщенные людишки с раздутым самомнением, которые хотят ментально превознести себя в своих же глазах, не более.
Только самые ленивые индюшки не вручили мне в дар сборники своих ценных советов, хотя, как говорится, в моих сапогах не прошли даже половину дороги, которую преодолела я, и может быть, преодолеваешь ты.
Я не хочу заниматься нравоучениями. Моя цель, как я уже писала ранее, личная психотерапия и переосмысление собственного мрачного опыта через ведение данного канала. А если он будет кому-то полезен, то я буду безумно рада этому и достигну Нирваны, честное слово.
Скоро сбавит обороты информативный формат статей и начнётся повесть моей жизни, где я поделюсь всем тем Арт-хаусом, который продолжался в ней в течении двух лет.В общем, если хотите подлинной жести, оставайтесь на канале. Но сперва надо насытиться теорией, чтобы было более широкое и глубокое понимание процессов, происходящих в нашей повседневности. Вот такая логическая цепочка...
Итак, начинаем погружение...
СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ. К
Это особый вид отношений, носящий патологический и даже маниакальный характер, где человек абсолютно растворяется в партнёре, который зачастую сам страдает определённой зависимостью, но это не обязательное условие.
Отношения становятся созависимым, когда другой человек и его жизнь полностью - эмоционально, психологически и даже физически поглащают вас и вы перестаете быть самодостаточной личностью.
Созависимость поддерживает структура "Я хочу чтобы ты".
Принцип отношений "плевать на себя, главное чтобы ты".
Рассмотрим на прозрачных примерах:
"Я сделаю тебя и наши отношения смыслом своего существования",
"Я хочу, чтобы ты перестал пить и тогда мне будет хорошо",
"Я хочу, чтобы ты делал так, как я говорю и тогда мне будет хорошо".
Это крайне нездоровая структура отношений. Конечно, мы связаны невидимыми нитями со своими близкими и имеем влияние друг на друга, от этого никуда не денешься. Но необходимо чувствовать золотую середину и помнить простое правило:
"Моё хорошо зависит от меня, а не от кого-то другого".
Вступая в Созависимые отношения, вы ещё больше опускаетесь в бездну.
В большинстве случаев, когда вы находитесь в созависимости, вы заходите в порочный круг, а если точнее, в Треугольник , за которым следует опасная ловушка, иначе её называют Игрой.
Давайте углубимся дальше, чтобы собрать всё детали пазла.
ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА.
Треугольник Карпмана - фундамент и основа основ для понимания Игр и созависимости. Поймёшь его суть и откроешь храм Истины, где постигнешь тайны бытия.
Как писал сам Карпман, «…три драматические роли этой игры — Спасатель, Преследователь и Жертва — являются на самом деле мелодраматическим упрощением реальной жизни. Мы видим себя - щедрыми Спасателями благодарной или неблагодарной Жертвы, праведными Преследователями нечестивых и Жертвами жестоких Преследователей.
Погружаясь в любую из этих ролей, мы начинаем игнорировать реальность, как актёры на сцене, которые знают, что живут вымышленной жизнью, но должны делать вид, что верят в её подлинность, чтобы создать хороший спектакль. При этом мы никогда надолго не задерживаемся в одной роли».
Вспомним семьи, где муж, например, находится в близких отношениях с химической зависимостью, алкоголь или наркотики , не важно. И вот Созависимая жёнушка всё без конца кодирует его, водит по лечебницам, ставит капельницы, вызволяет из вытрезвителей или ментовки... В общем, делает благородное, но не благодарное дело. В этот момент она является Спасателем.
Далее подруга дней нашего зависимого жалуется всём вокруг, как она устала от его употребления, как ей приходится каждую неделю выкупать телевизор, который он без конца продаёт, как он выпил всё её духи и вылакал весь спирт из аптечки (или перетаскал йод с карвалолом). В момент её шекспировских страданий она заходит в роль Жертвы. А когда всё та же женщина срывается всё таки на своего непутевого мужа, пилит его и обвиняет во всех бедах семьи и в своей загубленной жизни :
- "Тварь, на, держи все деньги, нажрись, упорись, сдохни у ближайшей помойки, вали из моего дома", ну вы поняли в общем, она принимает роль Преследователя, Агрессора.
Жертва на самом деле не беспомощна, Спасатель не хочет никому помогать, а Преследователь не имеет претензий.
Давайте рассмотрим каждую роль в отдельности, а заодно и её скрытый мотив:
СПАСАТЕЛЬ.
Самый неоднозначный персонаж. Его разрушительное действие тщательно скрыто за якобы благими намерениями помочь и спасти несчастную Жертву. На самом же деле он создаёт благодатную почву для Созависимых отношений и в конечном итоге сам же страдает от своего желания помочь, даже когда его об этом не просят, хотя мольбы о помощи ему и не нужны, он сам их себе придумает и повесит на себя крест, который будет тащить на своём горбу. Помните, как у Чехова: "Это камень на моей шее, я иду с ним на дно, но я люблю этот камень и жить без него не могу". Классика жанра.
Всякая Созависимость держится на спасательстве.
А что же заставляет нашего Спасателя нести эту ношу?
Низкая самооценка. Спасая Жертву, он превозносит себя в собственный глазах, укрепляя своё превосходство над жертвой.
Чувство вины, которую он хочет искупить. При этом, виновность его может уходить корнями в детство и не быть как-то связана напрямую взаимоотношениями с Жертвой.
Контролируя жертву, Спасатель чувствует себя нужным и любимым (Ну как же она без меня, пропадает совсем ведь).
В детстве такие люди старались заслужить одобрение и признание, желая быть Хорошими для Родителей и своего окружения.
Погладьте меня по головке кто-нибудь, пожалуйста, ведь я такой замечательный.
ЖЕРТВА.
Главные отличительные черты - инфантильность, нежелание брать на себя ответственность, уверенность в том, что в её проблемах виноваты обстоятельства, близкое окружение, магнитные бури, всё что угодно, но только не она.
Она живёт в той системе координат, где убеждена в своей беспомощности и неспособности изменить негативные аспекты своей жизни и всегда ищет Спасателя, чтобы тот помог ей или Преследователя, который покарает её, ведь подсознательно она хочет быть наказанной.
Из-за отказа от ответственности за свою жизнь , Жертва часто уходит в забвенье с помощью пагубной зависимости, на запах которой приходит Спасатель. А после его появления она может полностью расслабится, ведь за неё всё сделают и обо всём подумают, а ей самой ничего не придётся решать. Ну, классно же.
Пока рядом будет Спасатель, Жертва продолжит вести своё аморфное существование, после чего неминуемо последует деградация.
Но, как бы удивительно это не было, Жертва, при определённых обстоятельствах, сама может стать Спасателем. Знаете, на собраниях Анонимных алкоголиков/ наркоманов, например, когда приходит новичок к нему прикрепляют "старичка"(алкогодика/наркомана в большим стажем трезвости) в качестве наставника.
У меня есть и другой пример из жизни. У одного знакомого были очень большие проблемы с зависимостью от Амфетамина. Он потратил на него все отложенные деньги, влез в долги, когда всё таки на него обратили внимание соответствующие органы. Помню, я была очень удивлена, что он слез, но всё встало на свои места, после того как я узнала, что наш бывший стимуляторный подобрал где-то непотребного вида девчушку с непонятными татуировками на всё тело, стриженными волосами, у которой (как сказали наши общие знакомые) есть проблемы с веществами. В этом и кроется секрет чуда исцеления, он просто перешёл к другой роли. Но если ему станет некого спасать, велика вероятность того, что "говно" вернётся в его повседневность.
ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ.
Эдакий Всадник Апокалипсиса, во всяком случае таковым он себя считает. Он уверен, что видит всю скверность человечества и стремится её уничтожить, дабы очистить этот мир.
Девиз Преследователя -" Доминируй, Властвуй, Унижай".
Для него характерны угрозы, нападения, нравоучения, агрессия, психологическое и физическое насилие. При этом, даже видя последствия причинённых им страданий и боли , он не испытывает чувства стыда или виновности, потому как считает, что другой человек полностью этого заслуживает, а значит его действия оправданы.
Скорее всего, в детстве будущий Преследователь сам подвергался физическому насилию, абьюзу или унижению.
Самое интересное, что подсознательно эти люди страдают от чувства стыда, беспомощности, несостоятельности. Но им легче не принять свои минусы, а найти их в других и выместить свою злость на ком-то, кто, конечно же, слабее, и отпор дать не может.
Итак, с Треугольником мы разобрались. Это самая большая Психологическая Игра. Но есть и другие, не менее коварные. Их великое множество и разнообразие. Но чтобы начать видеть, не нужна никакая магия вне Хогвартса, достаточно просто понять как они устроены.
Давайте разберём общий механизм и добьём это примерами разбора самых часто встречающихся Игр.
ИГРЫ.
Игра-вид взаимодействия людей, включающий в себя скрытые послания.
Игра идёт по чётко прописанному сценарию, сцены отрепетированы актёрами блестяще, вот только цель её не получение Оскара, а приход к драматическому финалу.
Мой психотерапевт на своих лекциях озвучил золотое правило таких постановок :
"Если всём плохо, значит Игра сыграна".
Помимо этого закона, существует ещё два, не менее неоспоримых:
1. Игра имеет скрытый мотив (Да здравствует манипуляция!)
2. Игра имеет своеобразный, но выигрыш, скрытое послание (иначе зачем всё танцы с бубном).
Из этого следует вывод, что всякая Игра процедура не очень честная и несёт в себе разрушительную энергетику, подобную щелчку Таноса.
Возникает логичный вопрос : - "А на кой черт, собственно говоря, она нужна? "
И вот тут-то нам и надо копать.
Мы с вами простые смертные и поэтому чаще всего неосознанно ввязываемся в психологические спектакли. Но вот в чем странность, мы откуда-то знаем свою роль, хотя не учили, даже текст в руках не держали и на репетициях не присутствовали, а премьера вот-вот, уже наш выход... И мы делаем всё как надо, как будто были рождены для этого. Но это далеко не так, а скорее наоборот, мы когда-то сами её выбрали. И тут уже пора сказать несколько слов о Сценариях.
Сценарий - это некий план нашей жизни. Мы составляем его в детстве и потом кладём все наше существование на кон ради того, чтобы воплотить данную задумку (опять же, бессознательно).
Дорогие мои, запомните простую истину, какими бы вы не были осознанными, когда за главный пульт встаёт Бессознательное, вы не сможете ничего контролировать.
А ведь оно с нами постоянно, в каждом моменте. Замечали ли вы, что когда заходите в транспорт, в котором не одно свободное место, то есть предоставляется поле для выбора, вы замираете на пару секунд и только потом решаете, куда сесть. Вы уверены, что это был исключительно ваш осознанный выбор?
Да неужели?
А по какому признаку вы определили, что с этим человеком можно сесть? И почему с ним, чем другой плох? Он заразил вас СПИДом или из-за него вы не сдали ЕГЭ? Так как произошёл сей кастинг?
БЕССОЗНАТЕЛЬНО!
Именно в те пару секунд вашего ступора. И это самый безобидный пример. Но вся соль в том, что и более важных людей мы выбираем неосознанно. А если вы игрок, которому кровь из носу нужно проиграть свой жизненный сценарий, вы будете искать идеального партнёра для этих целей.
Не только маньяк ждет жертву в кустах, но и жертва идёт в тёмный лес в поисках маньяка.
Понимаете, к чему я это всё? Да к тому, что нельзя снимать с себя ответственность за произошедшее. Если нездоровый человек положил на вас глаз, значит вы излучаете то, что его привлекает. Этого не увидеть. Но если две особи рода человеческого, чьи жизненные сценарии смогут воплотиться путём их взаимодействия друг с другом, сталкиваются, то притяжение неизбежно. Но не стоит опускать руки, ведь тот, кто владеет информацией-тот в силах взять под контроль свою действительность.
А теперь давайте вернёмся к разгадке тайны наших созависимых отношений с абьюзером и поймем, зачем всё таки они нам были НУЖНЫ (да, да, чем раньше вы это поймете, тем лучше будет для вас), почему мы терпели и не уходили от человека, который проявлял психологическое или физическое насилие по отношению к нам. Нам было выгодно находится в данном союзе, как Эдди Броку было выгодно впустить в себя Венома (запомните этот пример, он как нельзя лучше описывает суть всего ниже изложенного).
ВИДЫ ИГР.
"ЕСЛИ БЫ НЕ ТЫ".
Семья, где Жена сидит дома и занимается хозяйством, потому что так хочет муж. Женщина чувствует себя пленницей,стены дома её угнетают, от мыслей " Что приготовить на ужин" голова идёт кругом, а муж представляется злобным тираном, который не даёт реализоваться её мечтам. Допустим, она видит себя успешной писательницей, но многие годы её великие эпосы в 10ти томах "идут в стол".На этом фоне в семье постоянно разгораются конфликты, Жена винит Мужа и восклицает " Если бы не ты, я бы стала известной писательницей!".И, конечно же, успешные кинокомпании выкупили бы права на её труды и сняли бы фильмы на их основе, которые, несомненно, вошли бы в историю и стали культовыми. Эти разногласия пагубно влияют на их совместную жизнь и муж, понимая это, задабривает жену дорогими подарками, дабы спасти их брак.
Эта ситуация длится годами и Женщина, которая считает себя жертвой обстоятельств, не спешит уходить и навряд ли вообще это сделает. Потому что играет в Игру "Если бы не ты".
На самом деле наша дамочка панически боится провала. Но она не может себе в этом признаться. Что же делать и как обезопасить себя, оставшись невиновной в своем бездействии?Найти мужчину, который ограничит её, тем самым не дав ударить ей в грязь лицом в случае провала. Бонусом ко всему, она заставляет мужа испытывать чувство вины и тем самым раскручивает его на презенты для неё.
Помимо этого, их ссоры являются большим событием в её вяло текущем бытие. Есть что обсудить с подругами субботним вечером под вино.
Смысл Игры-сохранение Гомеостаза, то есть нормального состояния. Ни шагу к плюсу, ни шагу к минусы. Золотая, статичная серединка. Только вот к росту и развитию это никогда не приведет.
Не забываем про мужа, ведь Игра строится на взаимодействии.
Ему важно знать, что он Биг Босс, всё держится на нём и жена полностью от него зависит, а её мир крутится вокруг их гнезда и быта. Это может носить и агрессивный характер (и тогда он Тиран), и искренно любящий(тогда в своих глазах он благородный Спаситель). В любом случае, он уверен, что знает, как будет лучше для себя и для неё, соответственно и для блага их семьи. Насколько это истинно, конечно, большой вопрос.
"СМОТРИ, ЧТО Я СДЕЛАЛ ИЗ-ЗА ТЕБЯ".
Это классическая игра, с которой сталкивался каждый. Кто-то играет в неё время от времени, у кого-то она становится стилем жизни.
Суть в следующем: Один из партнёров, допустим муж, занят каким-то делом, чтобы отвлечься от проблем, суеты дней, просто побыть в одиночестве. Но в какой-то момент в процесс врывается жена например, с каким-то простым вопросом. Муж отвлекается и делает ошибку, после чего неминуемо следует взрыв "Смотри, что я из-за тебя сделал! ".Хотя понятно, что жена нисколько не виновата, но игра сыграна: один вылил негатив на другого и вдогонку скинул с себя ответственность за свой промах, оставшись белым и пушистым. Но это пример единичного случая.
А если данная игра становится образом жизни, Мужчина выберет себе в жены женщину, которая играет в "Я просто хочу тебе помочь". И многие решения перекладываются на её плечи, начиная от выбора фильма для вечернего просмотра, заканчивая планированием выходных и совместного отпуска. Если всё идёт хорошо, Муж радуется. Если что-то не так, то он всегда может обвинить жену " Смотри, во что ты меня втянула". Она виновата, он не при делах. Всё по плану.
"ФРИГИДНАЯ ЖЕНЩИНА".
Это чисто супружеская игра.
Мужчина соблазняет женщину, но она отвергает его и заводит всём известную шарманку о том, что " Всё мужчины одинаковы и им одно только нужно". После такой оглушительной атаки, мужчина оставляет свои попытки. Но через какое-то время, женщина начинает определённого рода манипуляции с целью завести партнёра. И как только он клюёт, всё начинается снова, но теперь ещё плюс ко всему перерастает в скандал.
На самом деле такие союзы могут быть очень долговечны, ведь как мы говорили в игру вступают оба. Мужчина ставит под сомнение свою силу, но чтобы этого не замечать, выбирает в свои спутницы женщину, которая играет в подобную игру. А женщина держится за этот союз, потому что получает извращённое удовлетворения от скандалов. Плюс, так она получает власть над мужчиной и его покорность.
"ПОЧЕМУ БЫ ВАМ НЕ..., ДА, НО... "
Представим некую группу людей, собравшуюся вместе. День рождения, встреча одноклассников, обычное застолье старых знакомых пятничным вечером в рюмочной, да всё, что угодно.
И вот кто-нибудь из присутствующих делится с окружающими проблемой, которая его мучает. Самый эмпатичный человек из компании подключается к данной теме, желая помочь и предлагает вариант решения проблемы ("Почему бы тебе не...). Товарищ дослушивает, иногда удрученно, но терпеливо кивает, затем отвергает предложение друга("Да, но... ") и объясняет, почему это ему не подходит.
А дальше поочерёдно подключается чуть ли не вся компания. Разрабатывается уже план Г, потому что всё предыдущие потерпели крах. И в итоге, когда идей не остаётся, а выход так и не найден, человек, во имя чьего блага всё это затеялось, внутренне абсолютно доволен, так как он лишний раз доказал себе, что может сидеть спокойно сложив лапки, ведь ни один вариант ему не подошёл.
Надеюсь, проделанная мной работа была вам интересна, а главное полезной. Как думаете, вы играете сами в какую-то игру? Или может ваш жизненный сценарий пагубно влияет на вашу жизнь и вы хотите это изменить? Пишите в комментариях!