В танцы я пришла в 2014 году. Как пришла, да просто подруга уже за руку привела. Потому что видимо уже не могла на меня смотреть. Год я уже была в разводе и ненавидела всех мужчин и даже на шаг не подпускала к себе. Тогда уже начался кризис в бизнесе и я как лошадь с зашоренными глазами неслась не понятно куда, лишь бы спасти бизнес. Как следствие это полностью зажатое тело, эмоции под контролем. Я бы даже сказала под гипер контролем всё и все.
Я купила клубную карту в танцевальный клуб Galla Dance. Это не реклама, но клуб действительно замечательный, советую.
Начала ходить на групповые занятия, но меня хватило ненадолго и я решила отдать карту подруге, понимая, что из меня танцовщицы не выйдет. “Пустили медведя в балет “Лебединое озеро”, думала я. Но подруга меня уговорила пойти на индивидуальное занятие, за это я ей очень благодарна, что она все таки настояла. И вот после нескольких занятий меня зацепило.
С чего начинают новички в танцах? Это стоять твердо на своих ногах. Что за бред сказала я? Я быстро это прочувствовала, потому что ходить на каблуках и танцевать- это две абсолютно разные вещи. Если ты не уверенно стоишь на ногах в танце, то будешь разбалансирована и поэтому надо будет постоянно искать равновесие. А в бальных танцах очень важно стоять твердо на своих ногах, чтобы партнер не таскал тебя на себе по паркету. Этот навык мне помог и в бизнесе. Ведь когда я уверенно стою на своих ногах, могу оттолкнуться от надежной опоры и достичь своей цели. Это способствует росту уверенности в себе.
Попробуйте при ходьбе задействовать всю ступню, включая пальчики. Будет такое ощущение как будто вы отталкиваетесь пальчиками. Обычно вся нагрузка ложится на подушечку, а за счет того, что мы задействуем все пальчики нагрузка распределится и вся стопа будет работать полностью. Так вы прочувствуете опору под ногами, связь с землей. Наполнение энергией от земли. Нагрузка распределится по телу, плечи начнут расслабляться.
Когда вы чувствуете опору под ногами, ненужные сомнения в достижении цели, сами собой отпадут, потому что вы уверены в себе и в своих силах.
А какие способы опоры используете вы?