Бывают дни, когда мир как будто нарочно испытывает тебя на прочность. Особенно если ты перед этим решил не срываться по мелочам и сохранять внутренний мир. То, как правило, после этого приходит проверка — а готов ли?
Займите позицию наблюдателя
Такую работу над собой я провожу уже какое-то время. Раньше я чутко реагировала на слова и поступки других людей, порой проваливалась в какую-то ситуацию и теряла энергию. После чего чувствовала себя без сил и желания что-то делать. Постоянные практики и наблюдение за собой со стороны помогают мне воспринимать сложные ситуации проще, а порой и вовсе не реагировать на открытые провокации.
В общем, когда я перестала включаться эмоционально в непростых ситуациях и стала наблюдать за происходящим, последовали проверки. То муж, как мне кажется, на ровном месте высказывает недовольство, то другие люди вдруг встали не с той ноги.
Вместо негатива ответьте улыбкой
Одна из проверок пришла, когда привели с подругой детей на пробное занятие по футболу. Дети ещё ходят в сад, поэтому к школьной дисциплине не приучены.
Занятия проходят в школе. Заходим, встречает не очень приветливый охранник. На просьбу открыть турникет, отвечает, что не положено родителям проходить. Его не волнует, что мы первый раз пришли в эту школу. Причем не пропускает даже детей. Дети, не долго думая, пролезли и побежали по коридору. После этого он всё-таки нас пропустил. Зачем было задерживать и устраивать словесную перепалку, я не поняла. Но в ней я участвовать не стала. Включилась подруга, очень лёгкий, приветливый, всегда улыбающийся человек. Но и ее зацепили негативом.
Когда мы прошли, тут же включается женщина, наблюдавшая за всем.
— Сначала научите своих детей себя вести, а потом приводите в школу, — недовольно высказывает она.
— Они ещё в садик ходят…
— И что? Тут тоже с садика приводят, дети с порога не бегут по коридорам и не шумят. Какие родители, такие и дети, — отрезала она.
Продолжать спорить с ней мы с подругой не стали, и отсели подальше. Да, настроение у обеих нас немного подпортилось, но погружаться в негатив мы не стали и быстро сменили тему.
А на следующий день ещё одна проверка. Младшая дочь закапризничала в фойе оздоровительного центра. Я пыталась успокоить, но ребенок — не робот и у него нет кнопки, нажав на которую, можно быстро успокоить. Не выдержав и 3 минут громкого плача, администратор с раздражением сделала мне замечание. Я одела ребенка, и мы вышли на улицу. Конечно, администратор имела на это право. Но обратиться можно и более вежливо. Отвечать ей и включаться эмоционально я не стала.
Я подумала, возможно, она устала и недовольна своей работой, как и тот охранник в школе. Но это их выбор. А мне важнее сохранять мир внутри себя и не растрачивать свою энергию.
Мир внутри каждого очень важен для нашей планеты
Я замечаю, что люди охотнее делятся негативом, чем улыбкой. Такая реакция уже стала привычной для многих. Почему-то люди в первую очередь видят в другом угрозу. И только потом, когда осознают, что ты излучаешь мир, тоже меняют отношение. Конечно, сформировалось это не на пустом месте. И тому есть вполне обоснованные исторические и психологические причины. Но только если каждый начнет выстраивать мир внутри себя, мира станет больше и вокруг, и в целом на Земле.
#психология отношений #размышления о жизни #позитивный настрой #миру мир